五期～河南组～观心

河南蝶舞

11月2号。
今天比昨天感觉又好了些。更加精神了一些所以早早的就起床，去河堤散步，做德明健身了……

河南蝶舞

11月3号。
今天一觉醒来，感觉神清气爽，依然早早的起来去河堤做了一组德明健身运动。今天因为觉得身体好了很多，一时有些兴奋，做的幅度还有次数都多了一些，反而觉得有点累，估计明天又该觉得不想动了……

河南蝶舞

11月4号。
果然不出所料今天又有一种疲倦的感觉，看来这个运动的度要把握得很好才行，过犹不及都不好，不如恰到好处，这句话真的是可以用在任何世界上的真理！

河南蝶舞

11月5号。
今天变天了，很冷。本来单位要升国旗的，结果因为变天没有去，我也就趁机在被窝里多赖一会儿床。刚刚享受了一会儿，又受到了陈香组长的提醒，激励了一下，就赶快翻身下床，洗漱完毕，在屋子里做了几组动作，屋子里的感觉跟和地上的感觉真的是不一样，太不一样了……不过总是比没有运动，要好得多！