河北组10月份生活会员月总结

四期河北爱锦宣

四期河北爱锦宣10月份月总结
这个月锻炼有点懈怠估计是冷的原因，往年这时候都不愿意动总想把身体缩成一团我知道这样是不对的，越觉的冷越要动起来，这个月火箭班的任务是平举5分钟，我连想都不敢想，但是不惑师兄的带动我要超越自我，我要坚持，为了健康，为了更好的身体和心理我坚持，我知道这是我唯一的出路，每天上班上厕所做15个蹲起这样坚持着发现现在不吃力了，真的正如大千老师说的越练越勇，拍考核视频的时候因为近视眼看不清手机的时间又怕平举时间举的不够心里默念300下，哈哈哈，读到最后我发现我居然坚持了八分半，真的超乎我想象我要继续坚持，俯卧撑脚滑把鞋拖掉找到点感觉，但是还是很吃了继续摸索中...初级班的动作要继续坚持做，好想再找到那种幸福的感觉...啦啦啦最近总喜欢做搞怪表情，不知道是不是翻病，我已入魔...come.  on.  baby继续健身呗！

四期河北爱锦宣

明烛须眉 发表于 2018-11-6 20:06
桂花落，银杏黄。

还能再接下一句吗？下句是?

星辰大海

这个月忙着创业，想起来就锻炼会，虽然锻炼的不多，但身体比以前越来越好

竹叶飘香

一期----竹叶飘香



2018年10月份总结

这个月坚持的不太好，只有运动量能保持住身体体能才可以保持住，自律吧，别无他法。

zhaocongli5

四期安心的月总结
一直喝着老师的药，健身也是断断续续，每次做的时间都不太长，但一直督促着自己，跟着大家的脚步走

河北，九儿

四期，九妹，月总结。
最近睡了软床，去年我是睡不了的，感觉还是初级班动作跟四件套的作用。睡了一个多月，腰明显难受，合理安排时间，每天必须锻炼，积极起来。

河北欢欢

四期欢欢月总结
十月份天气刚刚好，发现自己比别人还是怕冷一些，继续坚持锻炼，给自己打气，不要懒惰，只有动起来身体才会慢慢恢复，加油！