日志

艾米

11.25日志
  今天天气不错，心情也好。还是忙碌的一天，做饭送孩子洗衣服，这些都是每天必做的事。由于早上要早起给孩子做饭，一到中午一点左右就有点想睡觉，一点半就要到单位，还是强打着精神开车去上班。困(இдஇ; )

艾米

艾米 发表于 2018-11-25 14:52
11.24
   补日志。左腿膝盖还是有点疼，不敢大幅度的做动作，像是高台压，侧压都不行，先休息一段时间吧！ .

艾米

11.26日志
    今天蹲下时膝盖响，并且还疼，不知道有没有好办法，是应该让它修复一下呢，还是再轻微活动活动。

艾米

11.27日志
  时间总是那么的快，马上要交月总结了。自己由于锻炼不当，导致膝盖受伤。反思一下

艾米

11.28日志
  昨天由于来大姨妈，浑身难受，特别是头部，跟后背胀痛。导致一天心情也不好。没怎么锻炼，好想好好的睡上一觉。

艾米

11.29日志
   来大姨妈时我发现只要休息好，比平时多睡会觉。今天就好多了，头不怎么疼了。今天活动不多，趁着值班不忙先睡觉了。平时在家可不行，要等哄睡了二宝，还要等大宝放学回来给她做点吃的，每次发日志都是到深夜十一点半左右。

艾米

11.30
   下班看孩子，打扫卫生，洗衣服。忙啊😄中间有空做做四举，左边头不舒服，可能是枕头不合适吧。

艾米

12.1
    时间过的真快，每天都能感觉到德明健身带给我的快乐。只是上班看孩子没有大的时间，我还真想仔细看看论坛里学员们的分享，重温一下老师们讲的课程。只怪以前有时间没好好珍惜，现在有了二宝暂时是不行了，再等她大点了，就好了。🌺

艾米

12.2日志
    小的睡着赶快洗衣服，要不然真没空。今天俩胯部疼，左膝关节疼痛减轻，有响声。

艾米

12.3
   忙忙活活又到这个时候了。后背不好，着重练了双够。自己腰也不是很好，得注意点。今天下雨就感觉浑身不舒服😔。

艾米

12.4
   今天真的太晚了，要早点休息了，明天还要早起给大宝做饭。双够继续锻炼。

艾米

12.5
   天气预报真准，这是2018年迎来的第一场雪。天气渐渐冷了，活动活动做做运动还是不错的。从走到四举三压，虽然时间短，都来了一遍。

艾米

12.6
   今天值班，还好不算忙。 做了双够，松解后背，让后背得到放松。

艾米

12.7
   今天还算是比较早的，白天真的没空写，晚上也是等到二宝睡着了，大宝放学回家以后。下夜班比上班更忙，买菜做饭看孩子，今天有点累没怎么锻炼。

艾米

12.8
  每天早起做饭送孩子，加上有时间做做运动，虽然忙活着，充实快乐😊啊