山东组德明健身五期初级班毕业集合帖

巡城骑士

当健身融入生活，改变悄然发生

德明五期学员 梁神安

很羡慕那些从年轻就一直热爱健身的人，而我如果不是身体出现问题，以至于影响了正常的工作和生活，恐怕是一直不会关注健身，也不会让健身走进我的生活。

我的身体是2015年就出现问题，疲乏无力、动辄气喘，性格也变得消沉易怒，无奈开始尝试中医中药治疗，可是碾转多家医院，总是吃药时效果不明显，停药后依然如故。在这个过程中也开始在网络、微信中寻求答案，终于结识德明健身公众号，慢慢关注德明健身。经过长时间关注、了解，终于下定决心加入。

在健身过程中，对我影响最大的便是仙人走了，昂首挺胸的走路和日常自己无精打采、低头前探的走路方式天壤之别。慢慢体会了经脉在走的过程中被震动、拉伸，翻病反应也比较突出，不停打嗝、排气甚至呕吐。也许因为经脉堵得太厉害，仅仅这一个走路方式的改变带来的翻病反应就让我苦不堪言。可是，收获也显而易见，我自小右侧小面神经麻痹，年龄越大，麻痹症状越明显，以为仅仅是面神经的问题，成年后也尝试各种方式治疗，比如在对侧脸贴膏药、舌根放血，可是都是竹篮打水一场空，涛声依旧。而在德明健身过程中发现，表面表现的面神经麻痹，其实是整个右侧身体的经脉堵塞。这个经络开通工程真是无比巨大，也体会了身体的精密繁杂、经络的纵横交错。随着身体经络的逐步打通，右侧面部神经渐渐得到血液儒养，神情不再麻木、呆滞，有了一点点生机。健身过程中，有很多的偷懒，不如其他学员精进，可依然受益非常。感谢德明健身，宣传健康理念，践行健康生活。当健身融入生活，改变悄然发生。

程程

5山东组—孙鹏钧 发表于 2018-12-12 11:03
5山东组—孙鹏钧
通过两个月的学习和每天坚持锻炼初级班的动作，现在回想收获满满的，一分付出，一分收获， ...

初级班学习就能变化这么大，好厉害👍我的鼻炎也得到了改善。锻炼一定要放松，以后学的越多越能感受到强拉硬拽的可怕，很容易伤到。你是五期山东组里我见过的状态最好的学员，继续保持这种状态！一起加油吧！

程程

御风而行 发表于 2018-12-12 13:24
五期山东御风初级班总结
    不知不觉，加入德明大家庭已有两个月了。回顾下自己加入德明的 ...

呵呵，兜兜转转来到德明健身的学员可不少，能坚持下来练的都受益匪浅。生活即健身随时可练值得我们拥有！

程程

熳熳 发表于 2018-12-12 18:35
五期-莱芜-熳熳
两个月的初级班训练即将结束，时间过得好快，加入德明前期，我偶尔会练练三走四举，那段时 ...

坚持下来的都是最棒的！熳熳的中期考核视频看了感觉很用心，练没练身体说了算，以后多参加线下活动吧，会进步更快的。

程程

dmjsch 发表于 2018-12-23 22:17
五期-山东-五月毕业总结
时间过的真快，加入德明健身已经两个月了，初级班的课程也已经结束了。回想一路走 ...

老师说，得了产后风能够走出来的都是强者，你很棒！
但一定要坚持下去，锻炼身体是个长期的事情，就像每天吃饭喝水一样。加油！