广东组 香港~學守氣 德明健康生活日記

kidsscan

2016年9月15日 有陽光驟雨   中秋節快樂
左大指的不適感還在，掉頭髮情況還是很多，不要再掉了！
;((((
快些變圓面……快些長月牙兒。
回娘家晚餐慶祝中秋節，老爸誇我面色好，有光彩，有血氣，我說我遇到一個明師，現在跟著他在苦練鍛煉身體。好開心！

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

祝大家中秋節快樂

铭记至理名言：健康的生活才能带来健康的心态。
              享受，放松，惬意。随时可练，重在平常。
              越自在越健康，越健康越自在。

kidsscan

2016年9月16日  天晴

連續多日下雨，今天終於露面了，心情隨天氣更加爽。
不經不覺就半個月了，已有進步(得老爸確認了)，所以一定要堅持下去，將運動融入每天生活中。
今天放假，帶籃球去投籃，現在愛上了投籃，雖然我不懂打籃球，投完籃那種全身輕鬆感真的超爽。正 ('v')
今日全身癢癢的，到底是秋天到還是氣上來的反應呢？
現在摸已能摸到腳趾了，進步中...well done！

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

享受，放松，惬意。随时可练，重在平常。
越自在越健康，越健康越自在。

kidsscan

2016的年   9月17日  晴

又感覺"那團東西"又回來，一感覺它就有吐感，莫非它是催吐劑，可惡！

練投籃真是超正，整天心頭都空空無重狀態，好快可以成為君子...'君子坦蕩蕩...哈哈嘻嘻......
兩上臂肌肉有酸酸的，但不痛，感覺ok！
兩小腳肚又開始脹緊，做蹲下就繃緊些，其他都沒影響。這應該是老師所說的反覆情況吧！

我要向健康一步一步的靠近，健康好好呆在那裡等我，別走開喲。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

享受，放松，惬意。随时可练，重在平常。
越自在越健康，越健康越自在。

kidsscan

2016年9月18日  晴

早上無意之中我發現了一大遍草地，立即雀躍脫鞋，赤腳感受久違了的赤腳感，好天真瀾漫在草地仙人走、跑跳、做鍛煉，有如重返孩提的感覺。愈接近大自然人就忘記煩惱，愈無求。怕忘了這感覺立刻記下。
原來在草地上做鍛煉，是一種享受。冬天能否赤腳在草地上仙人走呢? 地凍不凍呢？

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月19日  晴

少陽經兩邊的陽陵泉和陽交都開始在跳舞了，足太陽膀胱經左邊的神堂、譩譆也跳動，但不難受的。
做平舉和上舉時感覺手心有點東西在蠕動, 自覺如火影忍者內的忍者，能將氣控制運行到掌心…好厲害喲。✌
  (\~~/)
  (^.^)
  (_(__)~~

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。人生苦短，不糾結，堅定不移，勇往直前。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 20日  雨

左邊後腰又是感覺涼涼的，好像用濕布捂住的感覺，已有一段時間沒犯，可能天氣涼了，很不好受。
做摸腳時後腰涼的位置緊緊，還好沒有其他不適反應。
向老師所說的方向走：灑脱自在，無拘無束，越自在越健康，越健康越自在。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 21日  晴

今早未做走的鍛煉就趕著出門，小腿繃緊得很，走起路來腳很沉重，即時體會懶惰就會”墮”，在排隊等巴士時立即做原地高抬腿，動起來…動起來，說也神奇，立馬見效，上車時腳已沒有那沉重，輕鬆多了。老師的設計的運動鍛煉真厲害✌，只要跟著老師走，堅持的做，總不會吃虧。
頭髮請不要走……不要離開我…….不要那狠心丟下我。秋風掃落葉……為何連我的頭髮也……。

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

红蕃薯

kidsscan 发表于 2016-9-18 12:19
2016年9月18日  晴

早上無意之中我發現了一大遍草地，立即雀躍脫鞋，赤腳感受久違了的赤腳感，好天真瀾漫 ...

香港的草场怕是不轻易让人踩吧，如果给踩，好难得，真的是感恩了。

红蕃薯

kidsscan 发表于 2016-9-22 10:22
2016年9月 21日  晴

今早未做走的鍛煉就趕著出門，小腿繃緊得很，走起路來腳很沉重，即時體會懶惰就會 ...

入秋后我也掉头发掉得厉害

kidsscan

2016年9月 22日  晴
少陽經左邊的外丘昨晚跳動的厲害，睡著都感覺到，這是否意味脈開始通了呢? 陽陵泉和陽交都有跳動，但沒外丘跳的那麼厲害。
做雙摸腳時突然無意中做了一個〝腰無力〞，領悟到老師所說腰放鬆的訣竅，將身體如晾衣服。總是在無心之下領悟，真是強求不得。無心插柳柳成蔭。
大以姨媽沒按預約前來，突然提早十天到訪，大大干擾，大動作的運動會減少，還好經血是久違的紅色，不是一團一團瘀紅的。堅持就會好。
覺得身體現在在細枝末葉的地方自我作薇調中，而不是全身大面積有反應了。

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 23日  晴

昨天的不適原來是〝不速之客〞大姨媽搞的鬼，今早醒來就全消聲匿跡了。但我發覺大姨媽的顏色變紅了之外，味道也變了，聞到腥腥味(好難聞，原來血腥味就是這樣)，從前沒什麼味，這是好的表現吧！
身體可能進入平原期，我相信身體在等儲夠能量就會開始第二波的調整期，我會配合堅持運動作為身體後盾，一起努力動起來，一起儲足能量以對付妖怪，這是持久之戰，必勝。
從不愛動到現在愛上運動，隨時隨地一站就不自覺想動，原來習慣成自然，成了自動模式。

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 24日  晴

左腋下揉時有痛感，老師說過這是妖怪藏身之處，只要將它的巢穴揉散，妖怪就無處容身，就會逃之夭夭，只要我勤力之揉散就可重穫健康身體，努力揉……痛……努力揉。

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 25日  晴

唉！ 真是全功盡廢，，昨晚嘮叨我兒幾句只顧打電玩，自己嘔氣，今早醒來就感覺心口又堵住了，之前的鍛煉好像付之流水，好像為自己將發條上緊了一樣，心又是堵住。不知道要多久才回到之前的狀態，真是功虧一簣。
沒事，從新鍛煉，練完投籃雖然沒之前那種全身輕鬆超爽的感覺，但堵的感覺也減輕了，只要堅持一定行，努力…再努力。

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。

kidsscan

2016年9月 26日  晴驟雨

時間過的真快，第一期健康班進入倒數，剩下五天，一定要堅持。
雖然我由昨天從新鍛煉，但今天心堵的情度再減輕了，一步一步將發條拉開的，只要有恆心鐵柱磨成針。
要先調節好心態，再加鍛煉才有效果。怪不得老師說越自在越健康，越健康越自在。先掌握放鬆心態，享受生活，惬意行事。
發覺肚臍圈左上12至3的位置特別癢，何解？

一生的目標。完善自己的性格，做到心無掛礙，無所執著。

鍛煉貴在堅持。修行全乎個人。
非常感恩遇到老師，謝謝老師。