北京姬云鹏健身日记

碧海骄阳

姬云鹏 发表于 2016-9-14 20:28
9.14
最近老是有点晨起恶心，饭后还是有些恶心。
早起仙人走做完，请师母诊脉，师母说是胆有问题，然后就 ...

组长大人，您在哪学扎针和剔骨啊？改天找你也学学

姬云鹏

太阳宫地铁站这边，有兴趣可以过来

姬云鹏

9.15
今天早起拖地，洗衣服，做饭，基本忙活了快一个小时，然后吃饭，完事地铁去昌平会朋友，期间地铁上抱孩子站桩，发现还是有点问题，为了保持平衡，肚子还是有点往前挺。
在朋友家为朋友调理了一下，效果不错。
晚上和夫人散步，中间拉腿，腿基本不酸了。
上肢慢慢加上锻炼。加油 坚持。

姬云鹏

9.16
早上还是先仙人走，走热后收拾工作室卫生，然后站桩读经，现在脚后跟也不疼了，只是后背一直在流汗，这种状况持续有很长时间了，一运动就出汗。最近明显汗是很凉的，不知道是天气的原因还是身体的原因。
早饭后还是有点恶心，再坚持练练。
晚上和娃在小区里玩球，有想投篮的冲动，投了一会，身体稍微热，赶紧收官。
身体轻松，见好就收。继续坚持，慢慢要加大运动量了。

姬云鹏

9.17
上午送走夫人，在小区里仙人步了一会，期间做上肢运动。身体微热，收官
下午参加了一个拜忏活动，拜了50多拜，身体出汗，还在窗子边上，感觉有些冷，怕着凉，结果还好，晚上没啥反应。

姬云鹏

9.18
今天起的有点晚，快7点才起，结果腰中部痛明显，一天基本没运动，休息，学中医。缓好了明天继续。发现腰部还是总有问题啊，得继续调理，不知道什么时候是个头。加油吧

姬云鹏

9.19-9.23
这几天一直在按部就班的锻炼，最明显的感觉是腿部轻松了，没有以前的沉重感，然后就是打篮球后也没有酸痛，感觉还是有了一个很大的提高。昨天扎腹针的时候，感觉好像是漏气了，浑身没劲，但是还是可以接受的。这要是以前，估计趴下了。看来老师说的真实不虚啊。这个针还是得按内经的走，期待老师讲针，好好学习，能帮助一些人吧。
最近也在考虑治病救人的事，总结来总结去，其实老师都已经把路给你摆好了。还是要从世界观人生观的角度去做，你永远也叫不醒一个装睡的人，你也永远改变不了一个不想改变的人。落到实处，还是从吃喝拉撒的最平常的生活一点点改变吧，有缘者得之。
把自己先做好，然后再去影响别人，这样也才有说服力。
感谢老师吧！算自己福德还是很可以的，加油，别浪费了这个宝贵的人身！