皖鄂组-湖北武汉-万念归来健身日志

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0916

今天在偏僻一点的江边小区。风好大。刚还在犹豫风中做这些好不好。尽量慢做不出汗就好。锻炼之后

感觉非常舒服。尤其是早起吃完早餐后。比在闷闷的小区做好多了。轻快的感觉来的很快。好奇怪。这

种感觉锻炼之后才来。而且站着走有。一窝在汽车里瞬间没了。而且人精神也随之犯困不振。好像开关

一样。

爬楼梯之后的酸累感秒秒钟就能消失不见。体力恢复真的好迅速。比起以前。

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湖北武汉万念归来健身日志0917

逛游乐场，好吵闹。想着闲着也是闲着，就开始仙人步。周围好多目光，好不自在。回家后，继续。做仰卧起坐俯卧撑时，小腹似有物跳的好厉害。尤其是俯卧撑时，邪似鱼么？在那里板么？

好心急呀！什么时候，牙齿好一点呀。今天吃了烤鸡和卤鸭，牙齿好不舒服。牙缝太大，嵌进去肉，真难受。牙龈萎缩，好讨厌。吃个饭而已都这样无福消受。

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湖北武汉万念归来健身日志0918

假放完了。心好急呀！好多书都还没看呢。做着这件事情。惦着那件事情。结果一事无成。好讨厌我这种模式。今天在家里做锻炼。压腿时。往常是压到底下发酸。今天没有耶。起来的时候还是像弹簧一样上来。轻快的很。但是做多了还是酸。

看过会员群网友的姿势。我也更开一点做摸脚。可是压根就做不到。只能做到哪里是哪里。然后就听见胳膊臂关节那里喀喀的响。

那里可是平常都不响的位置。

做完仰卧起坐和俯卧撑之后。小腹似有颗心脏跳动。跳动的更明显了。女人怀孩子不会就是这种感觉吧！

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湖北武汉万念归来健身日志0919

今天又跑到华中科技大学来。这里树都好粗。小树跟老树比。同样的阴影面积。可是感觉是完全不一样的。真舒服呀！散步过后没啥汗除了胳肢窝。好环境下人就是精神轻快许多。压腿轻快了。右侧靠近右胳肢窝处有点点刺痛。右下脚也有点点痛。我容易左边受伤。练的时候却是右侧有痛。真奇怪。

还是不想上班的心情。

仙人走一段时间。上肩像是浮着一样。两个手被架着似的一点也不需要用劲。

空腹做仰卧起坐俯卧撑好饿( •̥́ ˍ •̀ू )啊！

还是软一点的床做仰卧起坐更溜。软床跟软鞋一样都不利于身体么？

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湖北武汉万念归来健身日志0920

还没开始锻炼就觉得胸部敞亮，只要肯出门。家里环境还是不如学校好。俯卧撑依旧是我的软肋，今天突然想做几个标准的俯卧撑，完全扑到床上再起来，就是起不来。才做几个就心蹦跶的厉害，胳膊酸。锻炼之后上班，偶尔会出现腹部刺痛的感觉。为什么锻炼的时候不出来，上班的时候出来，难道是锻炼量不够么？

做完部分动作之后，躺床上躺一下，午间小眯一下。结果那颗有大洞的牙齿，那一块泛甜。这是第二次了。每次睡后必显。饮料我是喝了，但是人家天天都喝饮料，还喝不少的，都不蛀牙。我这种斋戒式的不喝饮料，咋牙齿那里还泛甜呢？

今天还是精神比较累。不是体力原因。不晓得为什么？

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0921

今天跑到华中科技大学里面乱逛。总也摆脱不了的紧张心情。哪哪都有。别人的笑声和视线。还有路过行人的脚步声都让我紧张不已。真是好没出息的我啊！

比较烦躁ヽ(‘⌒′メ)ノ。练的时候胸口里面好胀。右背肩胛骨那里有非常微小的刺痛。我身体里面的邪咋藏的这么深呢？为什么？

舌苔根部倒是化开了不少。舌头也变嫩红了些。那个牙龈萎缩还是老样子。

最近还是易疲劳。与前段时间相比。真的好羡慕那些不用上班的闲人。

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湖北武汉万念归来健身日志0922

又换了地方。在宿舍锻炼。老这么换地方不好吧！昨天晚上上班小腹刺痛明显。今天锻炼也没什么变化。只是觉得少些酸和累了。又新增睡神一尊宿舍里面。

强大的负能量包围了我。舌苔少多了。膝盖还是响，一方面是因为懒，一方面是担心缺津少液，还有一方面是因为上班也要到处跑，省体力。所以没有加大量锻炼。平地走太多了，要找坡啊！不然这样总是没什么进展。讨厌自己这种懒个性。

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湖北武汉万念归来健身日志0923

今天早上极其不想起床啦。可是挣扎着起来了。照了下镜子。皮肤感觉不错。嘴唇比以前有颜色多了。昨晚上半夜偷吃桔片爽罐头。早上没有强烈的饥饿感。一饮一食对身体皆有影响呀！跑到小区花园里锻炼。啊！风吹的真舒服。一切照旧。还是摸不到脚趾。但是蹦台阶时。感觉连贯性比先前好。膝盖像是有个小弹簧缓冲。就是太小了。睡觉时感觉小腹比以前松多了。就是牙齿还是那个老样子。精神太亢奋了也不好。要加强静坐了。

太亢奋了的外在影响呀！那些送货的拿着比我高的工资。工作时间稍长。福利比我好。花钱比我畅快。还在这里忌妒他们眼中所谓的闲。人心啊！真是不知足。也许我太敏感了。自己乱想的。反正送货的男人亲口这么说。中国男人啊。男人活到跟女人比。拿着比女的高的工资与福利。真不好说的。有钱别买烟抽买酒喝。也别剃那个时尚头啊！三寸毛有什么好折腾的。

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湖北武汉万念归来健身日志0924

今天又回家里来锻炼，听老师录音，好多同学都牙疼腰疼。我好像什么都没有发生一样。练完后一屁股的汗，却觉察不出在出汗。秋燥来了，一如既往的，我的皮肤开始干燥了。起白皮了。

练的时候应该是发热的，可是我的双大腿却感觉越练越凉意丝丝。一摸有水气。抖腿现象好多了，目前再没有无意识的开始抖腿。像我这种滞脾的应该持续轻量放松的锻炼呀！可是就是没有那么长时间的耐性。只有执著。好像做家务符合这个要求。尤其是扫地拖地。今天拖地的时候，家里空间比宿舍大。居然出现小腹痛的现象，微微的。生活节奏还是没有调好啊！

快乐狗

万念归来 发表于 2016-9-5 10:43
湖北武汉万念归来健身日志0903
昨天没有一口气锻练完。分散锻练的。仰卧起坐起不来。今天一大早起来锻练。 ...

，过来看看

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0925

星期天又跑到华中科技大学里面转。人好多。还有年轻人出来爬坡和耍太极的。可能昨天上班太累。今天没什么精神。除了刚出门那一刻。累累的懒懒的。禁所有饮料甜食一个星期。看看到底是怎么回事？牙齿那里又泛甜。这一个月都快结束了。还是摸不到脚。周末比较忙。感觉浑身都在散发东西。这样可不好。

上班做事的时候。手心像有个小煤球。热乎乎的。异于其它的身体部位。急都不知道急个什么劲。有的时候锻炼时。口水自己涌出来。还挺好的。就当洗牙了。锻炼之后。困倦来的特别快。歪躺着五分钟就困了。

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0926

今天在华中科技大学里面乱走。又再一次失去了方向感。然后晃了好久才走出来。就当是长征好了。以前不明白为什么老兵宁可回归农村平静。不是因为闲。是因为静。心累身也累。身累是不在首要考虑范围中。

压腿时感觉压下去了自己的劲随之就出来。不用动什么意念。有的时候没锻炼躺着休息时。舌头那有口水自己涌出来。偶尔的每天一两次这种情况。心里还是隐隐的不想上班。每当最舒适最高兴的时候就是忘记要上班的时候。

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0927

休假在家锻炼。感觉还是不如前几天精神。难道是因为天癸要来了么？以前都是亢奋的节奏的呀！

内心就是不知道在急什么。做的时候，其实有点完成任务而已。效果真不明显。侧蹲压腿还有俯卧撑摸脚一直都是我的软肋。为什么人家跳舞的就那么的柔呢？做俯卧撑的时候，五个就开始不行了。这还是动作没到位的情况下，呃，才做十个小腹部就有开始强烈跳动感了。身上微微热，一摸毛毛汗，难道这就是传说中的桂枝汤汗出的情况么？这速度太慢了，又开始想重启背书计划。可是好怕啊！我的记性很烂的。而且还容易分心。

心情带给我的影响实在是太大了。练完了俯卧撑后，到现在还是小腹有些酸热感。这感觉持续时间蛮长的。分心太多又胆小紧张不能自主，做什么效果都是很差的。有时候犯懒的时候，照照镜子，尤其是刚起床的时候，脸比外面很多人要好很多。甚至比我年轻小的也要好很多。就心稍微平定一点。老板这几天胆结石进医院了。目前离我身边最近的人，比我大不了几岁，竟然有这毛病。那个劳心的女老板没犯病，劳力的男老板反倒先病了。跟老师讲的锻炼健身，劳心身体差好像刚好相反。也许这心情的方向是很重要的。因为女老板真心喜欢钱的呀！她向着她喜欢的方向一直在走。所以没犯病。也不知我的真心在哪里。

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0928

想不到我这个总是只能坚持三天的货，可以坚持到月底。降温了，涔涔有汗出，再不似从前了。慢节奏果然是很慢啊！看师兄师姐们全都在大痛。我却是温温的。太懒了。不想加量啊！尤其是喜欢压腿时，那种像弹簧似的感觉。就是胸口啊，还是不够畅快。做仰卧起坐时，肚子易发酸。俯卧撑五个就看出我是个上臂弱的家伙。可是肌肉都看的出来了。还加量会不会太丑了。太汉子了。烦死了。想冲破这个胸口这个关。

万念归来

湖北武汉万念归来健身日志0929

量太小，做完锻炼，只有一点点胸口刺痛的感觉。不过，别人，尤其是同事，或者顾客，或者快递，总觉得我工资好高似的，难道上班的时候心情太好了。或者精神太亢奋了。我自己没有什么感觉。还是那么的不太想上班。想休假。亦或是天癸的节奏？血虚，心情受它影响太大了。秋天降气。手上都开始发干了。做点事情就觉得皮肤，尤其是手干。不过挺喜欢做完仰卧起坐和俯撑之后的感觉。