广东组-中山-耀武健身日记

耀武学中医

9月16日
休息一天，在家里偷懒了一天，懒下来还真不行，整个人都变得拖拖拉拉了。晚上去补了游泳，效果肯定比不上早上效果好，且当每天都要让身体有一次通顺通透的锻炼。

耀武学中医

9月17日
早上惯例去跑步，时间不够，没把身体跑开。感觉像煨红薯一样，时间火候不够，半夹生没熟透。上班时间各种琐碎事，一件一件赶，硬是一天下来都想不起锻炼的事情。下班后眼看再拖到晚上9点也忙不完，赶紧撤，回去游个泳就睡觉，什么也不愿去想。