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德明中医»论坛 › 德明健身 › 西北组日志 › 西北组-山西朔州-萍水相逢健康日记

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楼主: 萍水相逢

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西北组-山西朔州-萍水相逢健康日记

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16^#

发表于 2016-9-21 09:09:22 |只看该作者

9月19日这几天练的感觉头晕，肚子疼以为我动作不标准，正在我犹豫不决时，组长的一些耐心解说把我点醒

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17^#

发表于 2016-9-21 09:12:45 |只看该作者

9月20日今天差点头疼死

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18^#

发表于 2016-9-26 08:58:05 |只看该作者

9月19日这几天效果杠杠的，人明显精神了，但就有一点腰冷啊！

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19^#

发表于 2016-9-26 08:59:26 |只看该作者

9月20日最明显的是拉筋痛并舒服着。

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20^#

发表于 2016-9-26 09:01:03 |只看该作者

萍水相逢发表于 2016-9-26 08:59
9月20日最明显的是拉筋痛并舒服着。

9月21日一个下午搞定全部动作椰

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21^#

发表于 2016-9-27 08:54:04 |只看该作者

9月22日这几天背部疼，是不是翻病呀

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22^#

发表于 2016-9-27 08:55:27 |只看该作者

萍水相逢发表于 2016-9-27 08:54
9月22日这几天背部疼，是不是翻病呀

9月23日一切正常运转。

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23^#

发表于 2016-9-27 08:57:00 |只看该作者

9月24日8点到9点30分基本完成

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发表于 2016-9-28 08:53:51 |只看该作者

9月25日有几项运动基本完成，仰卧起坐还是不行

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25^#

发表于 2016-9-28 08:55:29 |只看该作者

萍水相逢发表于 2016-9-28 08:53
9月25日有几项运动基本完成，仰卧起坐还是不行

9月26日我最近练习的觉得挺舒服的，就是腰和下肢老是感觉冷

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26^#

发表于 2016-9-28 08:56:50 |只看该作者

萍水相逢发表于 2016-9-28 08:55
9月26日我最近练习的觉得挺舒服的，就是腰和下肢老是感觉冷

9月27日今天有事没练完，不过我就不能静坐！！！

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