深圳组-风信子的锻炼日记

茯苓

9月22号，周四
晚上八点多睡觉，今早四点自然醒。起来喝杯温水，下蹲抱小腿，排空肠胃后开始例行的功课。
下午全身不适，头昏脑胀的，也说不清哪里不舒服。
请了半天假，
回到家小睡了一会后去到楼下拍篮球.....
对着电脑稍微久点儿就难受，近视眼、颈椎病，全是接触电脑后才有的
也不知是心理作用还是得了电子产品恐惧症！

茯苓

9月26号，周一
下蹲抱小腿、开胯、开背、仰卧起、压腿等已成了每天必须的功课。
周末去了香港，品偿各种美食后，回来一称胖了四斤。
周六去爬了香港最高的山——大帽山,一路欣喜，沿途除了自然生长的茂密山林，还能看见野牛....
锻炼接近尾声了，虽然我的功课马马虎虎，但身体却有很大的改善。
很想生活悠着点，可看看银行的账单，一点也不敢懈怠！
今天刚到家，发现我该脱离组织了
当时走得匆忙
不过，我会坚持锻炼的！