<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4914" id="thread_subject">二期河南～无中生有～健身日记

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

16^#

发表于 2017-3-2 20:59:27 |只看该作者

健身会上瘾，越炼越开心！今天走仙人步和四举时，旁边的人投来不解和疑惑的目光！但是我越走越有自信，越炼越开心！看到他们不知所以，为了应付自己的锻炼，真是有点可悲！还好有缘遇到大千老师，是我最大的财富！春暖花开了，该读点书了，抽时间慢慢看老师讲的內经，内外修炼自己！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

17^#

发表于 2017-3-3 19:45:33 |只看该作者

看到群里说去嵩山，好生羡慕！可惜，路程实在太远，只能看他们发的照片了！今天跟往常一样，坚持锻炼，没有什么特别不舒服的地方，只是有时忙起来，感觉胸口还会有些憋闷，我会默念组长大人教的放松心法！坚持锻炼，必有收获！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

18^#

发表于 2017-3-4 21:44:32 |只看该作者

今天喝多了，不说了！感谢

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

19^#

发表于 2017-3-5 21:41:59 |只看该作者

坚持这半个多月了，最近没有什么不适，一切都挺好！腰腿也不酸痛了，胸口也不怎么憋闷了！！任何事贵在坚持！等我把身体练得差不多了，就可以进入中级班跟老师学习心法了，想想就有点小激动！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

20^#

发表于 2017-3-6 21:32:09 |只看该作者

越来越喜欢健身了，一天不跑步，一天不锻炼，一天就没有精神！现在做这套动作，没有了以前的翻病，没有什么不适，越做身体越舒服，而且还不累！今天看到组长们发的登嵩山照片，由衷的羡慕！希望有机会河南组的来我们豫西伏牛山登山，这边风景独好！不多说了，坚持健身，坚持重新另一种快乐的生活，这才是人生的真谛！坚持，加油！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

21^#

发表于 2017-3-7 20:26:06 |只看该作者

今天回老家，桃花都开了，还是大自然亲近人！在店里太憋屈了，感觉自己都抑郁了！锻炼身体，还要锻炼心理，千爷的心法好期待啊！这几天都在坚持锻炼，好像遇到瓶颈了，没有什么突出的表现，不过坚信只要坚持就好，跟着千爷走，幸福常常有！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

22^#

发表于 2017-3-8 20:44:56 |只看该作者

说什么呢？不知道说什么！健身没什么问题了，但是，心情还是不能随意调节，自己太容易情绪化！期待尽快进入高级班学习心法！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

23^#

发表于 2017-3-9 22:20:37 |只看该作者

喝多了，不说了！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

24^#

发表于 2017-3-10 20:15:28 |只看该作者

今天听到老师讲压腿，才发现自己的动作做的不对，看来得注意细节，处处留心皆学问！昨晚喝多了，木有办法，但是早上还是坚持起来跑步锻炼了！现在做俯卧撑可以连续做十个了，有进步！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

25^#

发表于 2017-3-11 20:23:44 |只看该作者

不知不觉20多天了，坚持做一件事是很不容易的！今天自拍照片和之前的对比，发展自己瘦了，手被上的肉也少了很多，但是整个人看起来比以前精神了很多！看来不仅要锻炼，我还得加强营养了！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

26^#

发表于 2017-3-12 19:00:54 |只看该作者

今天下雨了，在室内活动。虽然没有室外的激情与畅快和热闹，但是下雨天我有大把空闲时间！一边听着老师的录音，一边做动作，悠闲，惬意！现在不能再向以前那样浮躁皮草，听了老师的录音，每个动作都得认真对待！今天听到老师讲小孩肝郁，很有感触！苹果树，怎么能让它长出桃子？健康，快乐的活着，就是最成功的人生！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

27^#

发表于 2017-3-13 21:23:36 |只看该作者

今天听了千爷的课，边听边做，深有感触！每个动作都包含大道理，可能以前有点大意，从今往后每个动作都要用心认真做！看了组长发的金刚功，也是很好的健身功法，不过还是先从千爷教的练起吧！毕竟是基本功！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

28^#

发表于 2017-3-14 22:42:42 |只看该作者

抱歉这么晚了写日记，晚上喝多了，明天要学习针灸和正骨手法，早点休息，晚安！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

29^#

发表于 2017-3-15 21:42:27 |只看该作者

今天跟洛阳老师学了金丰元易针灸，感觉还是千爷水平高，不过都是我的老师，明天继续学习！虽然整天都在宾馆，但是我还是坚持了健身，做了一组！在金老师给我找痛点时，发现自己肩膀部分经络很通畅，没有什么痛的感觉，看来老师教的健身动作很有效果！马上就要进入高级班了，很是期待！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

30^#

发表于 2017-3-25 20:23:33 |只看该作者

高级班开学，大千老师看着很年轻，跟他的声音相比，完全想象不到是这个样子，以为是仙风道骨，瘦骨嶙峋呢，原来感觉很平易近人！今天重新教了一边仙人走，老师说，走路即修行，很高深的话，不能完全理解，但是照着做肯定不会错！药不能停，要坚持锻炼哦