二期广东-惠州-.荞麦 健身日记

.荞麦

               2017.3.2        晴
         今天中午吃完饭后做了前面几个健身项目，下午去走山路，因为要赶着回来和其他同事出去吃饭，就仙人走短一点的山路。
        晚上终于把全套健身项目做完了。感觉很多项目例如高抬压、侧部压、后仰都没那么紧了，做起来舒服多了。
        晚上睡前泡个脚，睡觉的时候身子就暖和一些。

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              2017.3.3        晴天
       又到周末了，又可以回家啦！
      今天坐同事的车下来，在桥底下把我放下了，再转车，然后仙人走了2公里的路回家。
      回到家一边看上个星期的“快乐大本营”一边做健身项目，真喜欢这样的感觉，一边笑一边锻炼，然后帮妈妈煲了个饭，就可以等吃饭啦！
     有妈的孩子像块宝，在家就是幸福！

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             2017.3.4   晴天
       今天一大早就起来，为什么？明明是难得的周末啊！
      没办法，同事结婚，要去做姐妹啊！
      站了一上午迎宾，穿着高跟鞋，脚都站酸了。散场时本来想搭公车的，但听同事说她们走路回（她们离家比较近），想想还是走路吧，结果我从酒店自个儿一路仙人走走回家。
     因为今天喝喜酒时吃了一些海鲜，好像湿疹又长了好几粒，不开心~
     晚上断断续续把健身项目做完了，也该打一盘王者荣耀睡觉了。

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               2017.3.6         晴天
        周日，又要准备上班了。
        最近几天都咳嗽，还有白痰，特别是星期五晚上吃了个青枣咳得更厉害了，星期六晚上一直咳不停，太难受了。
        今天妈妈帮我拔罐、刮痧、还按摩了脚底，终于好很多了。
        在家看电视时也没忘记起身来运动运动，做做德明健身，连妈妈也一起做。
        

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                2017.3.6.      晴天
        今天饭堂阿姨生病了，吃的菜很油，本来咳嗽好一点了，吃着用油泡着的菜，一边吃一边喉咙痒痒的。
        下午5点钟和同事一起去山间小路散步，慢慢地走着，慢慢地感受，慢慢地慢慢地卸下一天的疲惫。
        6点多回到宿舍开始做健身项目，动起来没有那么费劲了，继续加油！

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                2017.3.7       阴雨
        天气突然就变冷了，下起了毛毛细雨，导致今天走的路少了。
        昨天晚上半夜起来上了个厕所，但是不久后就开始咳嗽，一直咳个不停，下半夜都没有睡好。
        早上就去买了点陈皮，煮了生姜红糖陈皮水喝，一天喝了三次，感觉好像好一点了。
        晚上断断续续把健身项目做完了，但是漏了最后两个动作，俯卧撑和仰卧起坐。泡了个热水脚就可以睡了。

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           2017.3.8           阴雨
      今天感觉喉咙好多了，已经不怎么咳了，看来生姜红糖陈皮水还是很有用的。
      今天妇女节，虽然我还是个少女，下午可以放半天假，好吧，就做一天的妇女吧。
      下午终于可以无忧无虑的睡个大懒觉了，从12:30睡到3:30，真是舒服啊！
      晚上单位请我们这些妇女们吃饭，吃得饱饱的，仙人走了30分钟左右，回到宿舍继续健身走起！

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          2017.3.9     阴雨  
       今天下午下班后，和几位同事一起出去散步。顺着之前走的山间小路，一直走一直走，走了很远很远，这是我第一次走这么深的地方。我听到了流水声，很大的流水声，特别的清脆，这是大自然的声音。
       深深地吸了一口气，满满的氧离子吸入体内。因为下雨，田地里的人寥寥无几。
       回到宿舍，断断续续把健身项目做完了，感觉三跳没有做到位，穿着拖鞋不好发挥啊。

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          2017.3.10      阴
        回南天的气候又来了，到处都湿哒哒的。又到了周五，周末来啦！
        搭车回家，离家还有很远就下车，仙人走走回家。玩了好一会手机，打开电视，一边看电视一边做健身项目。今天听了千爷说的平举，原来之前一直没有做到位，把手再向后扩，把手指张开，手指真的会麻。
        最近还有点咳，快点好起来吧，好想尽情吃吃吃！

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                  2017.3.11       阴雨
         又是湿哒哒的天气，万恶的回南天。
         今天一大早起来去练车，晚上和闺蜜们去吃泰国菜，一起吐槽一起欢笑。
         回到家已经很晚了，但我还是做了健身项目，但是没有全部完成，少了三跳、二卧。
         不知怎么最近心里有点闷，好像有东西压着一样，不知道是天气原因还是心情原因。

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               2017.3.12          阴天
        今天中午睡觉的时候不知被什么东西咬了，整个手臂肿了起来。太伤感了，夏天还没有来呀！不知道对什么过敏，自从又一次在华南农业大学被虫子咬过一次后（肿了好几个月，很多办法都用过），之后每次被这种虫子咬都会过敏，超级痛苦。
        下午提前了半个钟去等车，在附近仙人走，来来回回走了好几圈车才到。
       七点钟到了宿舍，玩了一会手机就开始健身，感觉很多个项目都能做得更加灵巧了，得继续加油啊！
        

.荞麦

                    2017.3.13         晴天
         今天天气特别的好，太阳特别的灿烂。据说明天会转冷，变天前总是特别的热。
         中午做了一整套的健身项目，下午和同事去山间小路散步，因为天气的原因，多了很多的虫子，唯一露出来的小手都被咬了两个包。我是真怕被虫咬的呀，我怕又过敏又肿起来，真的是阴影啊！
         晚上吃饱饭又开始健身了，根本停不下来！
        练了一段时间，真的能感觉身体在变好，湿疹已经没怎么长了，鼻炎也没那么严重了！

.荞麦

                            2017.3.14        阴天
          今天早上煲了生姜红糖陈皮水喝，中午吃完饭回到宿舍就开始运动开来，做做健身运动。
          晚上工作到很晚，睡觉前也不忘来一发健身，修身养性。
          现在感觉心态好了些，不容易被别人起到，能够很快调整好心情。每天都能拥有好心情多么美好啊！

.荞麦

                     2017.3.15            晴天
         今天早上吃完早餐趁上班期间溜回宿舍煲我的生姜红糖陈皮水，再溜回去上班。
         中午接着在宿舍健身，每天拉拉筋还是挺舒服的，重点是健身完后总会放屁呀！
         终于熬到下班了，跟同事出去外面的大自然里走动走动，但是看到大自然的小蚊虫，心里还是会一揪，怕又被不知名的蚊虫咬了，怕又过敏肿起来了。
        一个月过得真快呀，面对事情的心态也变了好多，平和了好多，自己舒服就好了吧哈哈哈哈！

.荞麦

                  2017.3.16                阴雨
          中午吃完饭，才12点，在宿舍就开始健身了，做完整套动作也是要很长时间啊，做了四五十分钟啊。
          下午下班后和同事们一起去走山间小路，刚开始下了一些毛毛雨，我的孕妇同事怕会下大雨，想着回去来着。就在返回的路上，就看到了老同事，他们回去带了伞给我们，五个人拿了五把伞，最后竟然没有下雨。
          最近有一些心烦的事，人与人之间的沟通和理解是何等的重要啊!