二期—广州—囍福

囍福

3月2日
今天是运动第16天，完成任务。
今天仙人走时，又打了好长时间的嗝，打得肚皮都疼了。
头，手臂，胸都有刺疼。
膝盖窝，脚后跟，头顶时不时痒。
清早醒时，打好几个屁，然后就要大号。最近健身，大号就很准时，早上6:30就打屁，然后排便。
快来例假了吧，感觉这几天易出汗了，特别是小跑后，背心都有汗。

囍福

3月3日
今天是运动第17天，因为今天来例假，锻炼力度减轻，以不累为宜。
早上，仙人走，爬土坡一个小时。后来例假，期间仙人走，三走，四举，三扩。其它东西幅度较大，暂停。
今天人感觉冷些，估计和来月经关系较大。

囍福

囍福 发表于 2017-3-2 18:38
3月2日
今天是运动第16天，完成任务。
今天仙人走时，又打了好长时间的嗝，打得肚皮都疼了。

3月3日
今天是运动第17天，今天来例假了，运动减量。
早上仙人走，爬小山坡一个小时，后来例假。减轻运动量，今天后续时间只做了三走，四举，三扩，仙人走，类了就休息。
其它项目，担心强度，力度大，暂时先停。
应该是例假原因吧，身体比较怕冷，身体较弱，其它没什么特别。这次例假提前3天。

囍福

3月4日
今天是运动第18天，经期第2天。
今天只进行了仙人走，三走，四举，三扩。仙人走时，脚后根痒了。头顶压，麻的感觉。其它没什么特殊。经期快点过，就可以正常锻炼啦。

囍福

3月5日
今天是运动第19天，经期第3天。
今天只进行了仙人走，三走，四举，三扩。
仙人走了12000步。
脚后根痒。了午觉醒来，膝盖和手肘疼，后仙人走，手肘刺疼，后酸疼减轻，不知是否排病。

囍福

发表于 昨天 18:51 |只看该作者
3月6日
今天是运动第20天，经期第4天。
今天只进行了仙人走，三走，四举，三扩。
脚后根痒。今天手肘，膝盖有酸疼。中午午觉起来，例假下来像腐肉的异物，以前例假也偶尔有。后肚子很疼，像痛经。

囍福

3月7日
今天是运动第21天，经期第5天。
今天健身项目除了二卧，小跑，其它都完成。
仙人走，散步18000步。例假还没完全好，拉经，三跳时肚子似月经疼，所以后续的剧烈运动省掉了。
关节比较刺冷，中午睡觉时有点睡不醒，强迫自己起来，其它还好。

囍福

3月8日
今天是运动第22天，经期第6天,，基本例假快走了，只是大的运动后肚子不舒服。
今天健身项目除了仰卧起坐，小跑，其它都完成。
仙人走，散步12000步。
今天下午午觉后身体又有酸疼，运动后，打嗝。
这段时间经期，今天拉经时，感觉这几天没运动，身体经络也没回去，和经期前持平，这点挺开心的。马上又可以恢复之前的运动强度，开心。

囍福

3月9日
今天是运动第23天，今天完成任务。
今天早上起来，脖子右左边扭了疼。
压腿后，左腿小腿有经络跳动，右腿外侧暖暖的。

囍福

3月10日
今天是运动第24天，今天完成任务。
今天扭伤的脖子继续疼，我也没放当回事。后来左右侧头不停刺疼，持续快一天。
右小腿昨天压腿后就暖暖的感觉。今天压腿，仙人走后都是这种感觉。
今天右膝盖窝有通经的感觉。左腿小腿有经脉跳动。
左背环有扭伤的感觉，大动作疼。
晚上仙人走时，小肚子胀气。后来打嗝，打屁，人舒服多了。

囍福

3月11日
今天是运动第25天，今天完成任务。
今天落枕的脖子基本好了，右下侧头疼也就疼一次。
运动时右脚后跟痒，并且右小腿又发热，每次发热持续10多秒。
左小腿有出现刺疼的感觉。
左腰在做完仰卧起坐后，也出现发热10多秒的情况。
所有的症状，我告诉自己是翻病，翻病。

囍福

3月12日
今天是运动第26天，今天完成任务。
运动时右脚后跟痒，并且右小腿又发热。同时新增发热一次的地方有右膝盖，后背中部，左屁股侧。
右脚踝，左膝盖，两手手指都有刺疼。
今天天气降温，上午手肘，膝盖有酸疼的感觉。
所有的症状，我告诉自己是翻病，翻病。

囍福

3月13日
今天是运动第27天，今天完成任务。
右小腿发热，除此之外左小腿，右手臂，左右脸都发热一次。
不知道是不是昨天拉经太过了还是咋样，今天拉经经络比较疼。
最近几天喜睡，早上醒来和中午午觉醒来都很困的样子，在床上左转右转，强迫自己起来后，还要打好几个哈欠，回几分钟的神，不过回完神后，精神还可以。