二期河南-洛阳-萱草健身日记

河南萱草

今天心情非常好，虽然依然觉得累，但是上午还是坚持走了半小时，腿累得很，（跟着同事一起走的，她们走得快。）但是我发现了一个缓解的方法：拍打！拍打过后腿竟然不累了！中午美美的睡了一觉。感谢组长给我的灵感！

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加油！继续锻炼！今天上午走了一小时，嘿嘿。越来越好的心情真棒！现在一锻炼上身右腿就会热，但是左腿都不会热，继续吧！

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3月4日白天拖地下午逛街，晚上锻炼，我感觉我越来越好了。只是晚上跟老公吵了一架，每次都控制不住自己的脾气，不好，一定要改掉。

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3月5日，上午带孩子出去玩，回来有点累，不过还是坚持锻炼了。这两天没有什么进展。

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今天感觉左臂有一痛点很明显，且最近经常酸，不知怎么回事。压腿时的疼痛感现已变为舒服感了，很好。练完出汗了。

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今天状态好，心情也好！然后一激动就练过头了，有点累，哎，还是老师说得对，当你高兴时就该收一收了。今天锻炼真的有点有点欲罢不能的感觉哦！

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星期三，3月8日。这天状态很好，不觉得累。连走路时都想笑。哈哈。

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星期四，3月9日。今天有点累，果然增加工作量了之后还是有点累。不过还是坚持锻炼了。左腿一直没什么反应。

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星期五，哎，一累脚后跟就疼。今天骑电动车回来，冷风吹着大腿根有点不舒服。还得穿长款的衣服。晚上歇了一会锻炼完了。

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3月11日 果然时间长了就容易懈怠。不好，日志要每天写。但是锻炼一直没敢懈怠。今天冷风吹着大腿根了，有点疼。

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3月12日 记性不好。周末一休息就不累了。今天没什么变化。

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3月13日 周一，今天降温，穿的很厚。现在做锻炼很轻松了。今天锻炼时肠子会响。周末两天大吃大喝，果然不好了。

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现在体力确实比以前好很多。跟去年相比，工作量加倍，还有各种杂事，现在我都能一一应对。今天练完左腿小腿下方发热了，太好了，终于左腿终于也有反映了。

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3月15日 这一周很少有累的时候，很好了。坚持过了最难的一段时间，终于等到了柳暗花明。感谢大千老师！

河南萱草

终于等到了高级版开班，但是中间间隔了几天，写日记的习惯就懈怠了。从今天开始写起来！
这两天可能由于穿的鞋不舒服走路觉得的累，锻炼觉得还行。扛抱一直没做。还没找到合适的包。