<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4978" id="thread_subject">二期浙江绍兴--青柠健身日记

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发表于 2017-3-1 19:07:04 |只看该作者

本帖最后由青柠于 2017-3-1 19:10 编辑

2.28 早上仙人走20分钟觉得头晕晕乎乎的，相似要摔一样，回家休息

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发表于 2017-3-1 19:13:59 |只看该作者

3.1 今天精神好点了，继续锻炼啦。今天感觉右肩部又在发麻

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发表于 2017-3-2 19:44:59 |只看该作者

3.2早饭后，洗衣拖地，做锻炼，右肩下午有发麻，希望经脉能早日通开

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发表于 2017-3-4 20:04:20 |只看该作者

3.3 今早仙人走时感觉头皮有点凉

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发表于 2017-3-5 20:13:25 |只看该作者

3.4现在习惯了每天坚持锻炼，动起来很轻松，这两天总是会感到口渴

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发表于 2017-3-6 21:12:19 |只看该作者

3.5
呀呀，早上落起了春雨，轻轻的，听不见淅沥的响声，像一种湿漉漉的烟雾，轻柔地滋润着大地。整个世界像刚洗过似的，特别清爽，空气十分新鲜，呼吸一口，甜丝丝的，像喝了蜜一样。今天心情特别的好，哼着歌儿走到公园里做锻炼，感觉好轻松

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发表于 2017-3-10 18:34:15 |只看该作者

本帖最后由青柠于 2017-3-10 18:46 编辑

3.6搬家后今天才把宽带移接好，每天都在坚持锻炼
群里在说弓步压腿时后面脚跟不能离地，膝盖别弯曲，我都做错了，空了多练练

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发表于 2017-3-10 18:39:39 |只看该作者

3.7早上好大风，仙人走20分钟，今天忙着搬家

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发表于 2017-3-10 18:43:18 |只看该作者

3.8早饭后仙人走，做完三走四举后全身好暖和，再接着做接下来的其他项目

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25^#

发表于 2017-3-10 18:50:00 |只看该作者

3.9 感觉前些天锻炼都集中在晚上，现决定还是分散来做，上午仙人走，三走，四举，三俯，三扩，白天上班实在抽不出时间锻炼，晚上再做接下来的锻炼

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发表于 2017-3-10 18:53:04 |只看该作者

3.10 难道锻炼会让月经推迟吗，好担心

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发表于 2017-3-13 10:51:02 |只看该作者

3.11 来例假了，腰酸疼，就只做了仙人走

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发表于 2017-3-13 10:53:26 |只看该作者

3.12今天感觉人精神多了。来例假也没有整晚失眠了，坚持少量运动

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发表于 2017-3-15 19:14:15 |只看该作者

3.13今天下了一天的雨，不方便外出，在家锻炼，感觉吃不吃都不饿一样

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30^#

发表于 2017-3-15 19:17:22 |只看该作者

3.14今天终于天晴了，还是感觉有点冷，走在公路边，路边的花都开了，看着心情也格外的好，，下午去爬了一个小土坡