二期河北-邢台-星辰山健身日记

星辰山

第十六天，今天做了一遍，最近的锻炼减少了。明天还要出门，不知道能不能写日记

星辰山

第十七天，今天做了一遍。今天出门走路比较多。15层楼上下楼走了一遍，中间也没停，走的脚心的那根筋疼，晚上不疼了，但左腿膝盖开始疼了。
今天自己办了一件自作聪明的事。结果也没办成。心里就不是滋味。我就反思。我为什么没办成呢？我怎么这么差劲，自己不细心，还想瞒天过海，真是偷鸡不成蚀把米。通过这件事更清楚的认识自己，惊醒自己。以后做人或做事都要正面面对。不能逃避，不能存侥幸心理。以后有什么问题能当时解决就当时解决，不能憋在心里，不能拖拖拉拉。否则心理平衡不了，牵肠挂肚的，就太费神耗心力了。

星辰山

第十八天，今天做了一遍，四举的时候手痒，做完三跳，膝盖发热了，膝盖冷是老毛病了，前两年晚上睡觉都会冻醒。

星辰山

第十九天，今天做了一遍，小跑没做，老师说每个项目都要做，不知道会不会影响锻炼整体效果。要跑路的时候跑不动就傻眼了。

星辰山

第二十天，今天我爸住院一个星期了。期间每天抽时间锻炼一遍，今天又转到了省二院，又晕车，又是晕电梯。心神又不宁的，实在没心思锻炼，但不又不想半途而废，晚上好点了，在医院外面锻炼了一遍，弓步压腿的时候多压了一会，整个后腿都有拉伸感，

星辰山

第二十一天，今天胃真难受，用手心捂着还能缓解下。晚上好多陪同家属在走廊打床铺，打地铺。锻炼的时候一直犯嘀咕，医院病气多，气场不好，锻炼会不会影响身体。可一想我又不是练气功，想那么多干什么。一句话，就是干。病房和外面温度相差太多，就没出去锻炼。把小跑换成了跑楼梯，从一楼一口气跑到七楼。

星辰山

第二十二天，今天在医院楼下锻炼了一遍。今天胃没怎么疼。把四十八字默写一遍。
以走为基，上下齐练。侧重拉伸，开通经脉。随时可练，重在平常。简单高效，直接实用。既要舒缓，又讲力量。阴阳相济，刚柔并重。

星辰山

以后这段时间难有锻炼的机会了！

星辰山

能不能锻炼看情况而定，情况好的话三天以后。现在只能走路的时候仙人走，坐着的时候抬抬屁股。别的项目看情况了。

星辰山

看着亲人受罪，自己只能看着，心里真的很煎熬。这一辈子这么不容易，现在还受这份罪。都怪我

星辰山

我爸真的很坚强，今天有点精神了。因为做了手术不能说话，就写在纸上，告诉我说他自己用血放了一次烟花，喷了主刀大夫一脸！写完还笑了起来，结果咳了好一会。我问是切到动脉了吗？爸爸说是他从气管咳出来的！虽然做了手术，但只是解决了最基本的问题。这病治好的希望很渺茫，接着治活受罪，不治看着等死。自己真的身心俱疲了。妈妈坚持要给爸爸治，说就算治不好也不留遗憾。自己不管心里多难受，哭过以后，该吃吃该喝喝，只有自己强大了，才有精力照顾爸，照顾整个家。

星辰山

虽然事情比较多，但我会努力加入高级班的。这是个机遇。

星辰山

星辰山 发表于 2017-3-16 04:28
虽然事情比较多，但我会努力加入高级班的。这是个机遇。

人成长不需要时间，只需要经历。人一帆风顺没什么好处，要吃亏就趁早。这话真有道理

星辰山

3月26号的日记没写现在补上，中午在院子里锻炼了一会挺舒服的。

星辰山

3月27号今天上午去县城办了点事，完事就在县城溜达，既锻炼了身体有散散心。晚上在锻炼一会。