二期天津-小天的健身日志

天行健

0302，晴
常规运动，感觉越来越虚乏，配了点汤药，感觉还好，但是效果还不突出，运动还没达到最初预计的展开。

天行健

0303，晴，深度冷
户外活动多了，跟朋友嗨皮，常规运动少了些，但是胡闹多一些，心情好很多，感觉春冷更可怕，但是期待明亮温暖更迫切。

天行健

0304，晴
在家闷着，活动还不错，加量了，没有特别的不舒服，但感觉气血还是跟不上扩展的经脉的需求。

天行健

0305，晴
常规运动，效果如常，无悲喜，午后出去活动，感觉走进天地间才是更好的，虽然有点冷，但心情好，筋脉还感觉亏乏，想办法，试了几个方剂，效果也无惊喜，枳实水送小柴胡暂时还不错，继续去滞气。

天行健

0306，晴
打卡式记录，一切如常。

天行健

0607，晴，好冷
运动加量了，还可以，能加持，忙起来食欲差点，睡眠挺好。肚子有点闹腾。

天行健

0308，晴
运动加量，气血有点跟不上了，本来就有点心阴虚，这下有点心慌了，再坚持一下。运动项目单调的原因。

天行健

0309，晴
打卡，体力心气跟不上，减量了，在想办法。

天行健

0310，晴
外出活动，感觉还是比在室内强，感觉好很多，最欣喜的是虽然食欲不强，适量有增加，感觉体力稍有恢复。

天行健

0311，晴
哈哈，被迫运动，爬楼，但不感觉累，体力增加是无形，饭量也很给力，比较满意，继续。。。

天行健

0312，晴
在家又有点偷懒，运动不及格，整体一般，肚子有点淤堵，需要好好分析原因和层次。

天行健

0313，晴
外出主动运动，湿地公园捕鱼捉虾（看客），水边的风还是有些凉，不过心情好，哼歌，安排的运动数数奔目标，放风式运动，随心所欲，活动量加大也没感觉，极好的。

天行健

0314，晴
精神好了，运动也精神，没事找活儿干，以前不愿干的琐碎的活儿干起来也有耐心了，除了肚子不太舒服，一切向好。

天行健

0315，晴
运动形成习惯，有惯性的，神气已经准点上班了，很多时候，似乎天意的驱使我运动，今天本来呆在家里，但是朋友有事，很小的事，必须去看一下，结果在外面稀稀拉拉活动一下午，挺好的，忙起来比闲着难受强。

天行健

0316，薄雾
健身以后，活动开了，整体气血均摊减少，所以感觉精力时强时弱的， 忙起来智商欠费的感觉，最大的收获就是食量增加，这也是我急求的，能吃就有进账，尽可能先保持收支平衡。必须户外运动，不出门就犯懒。