<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5123" id="thread_subject">二期福建龙岩—可一

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发表于 2017-3-5 15:00:13 |只看该作者

每天都要锻炼，但是日记有时候会忘记写，每次都是到睡觉前才想起来。今天锻炼的时候举着时还是手臂特别酸，而且今天突然肚子痛，以为是虚寒，吃了理中汤，后来疼痛转移到又下腹才知道是阑尾炎，痛了一晚上，第二天居然好很多了。然后吃保和丸收尾的。

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发表于 2017-3-5 21:37:49 |只看该作者

坚持每天锻炼，大姨妈又提前来了。

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发表于 2017-3-6 13:46:34 |只看该作者

有时间就锻炼，把项目分开来做，如果不是一下子就做整套，其实也很轻松的

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发表于 2017-3-6 20:06:38 |只看该作者

下午接小孩放学，第一次走着去走着回，竟也没觉得很累，哈哈。

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发表于 2017-3-7 22:34:43 |只看该作者

今天下雨，不能到室外去仙人走了，只好在家里走了走，其他项目倒是室内都可以做。

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发表于 2017-3-9 12:24:10 |只看该作者

最近几天都下雨，没什么机会去外面走，都是在家锻炼，好希望天晴啊，锻炼的时候心情都更好。

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发表于 2017-3-10 10:06:25 |只看该作者

又是下雨，只好窝在家里了，伸伸拳脚，好想念天晴时一边仙人走，一边春风拂面的感觉😊

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发表于 2017-3-10 20:51:34 |只看该作者

上举时手臂还是很酸啊～仰卧起坐也很吃力，最近拿手机久了手有点麻～

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发表于 2017-3-11 18:18:20 |只看该作者

今天出去走了两趟，现在倒是能走些路了，其他动作没一个做的时候相关部位不酸的，平举的时候手指是麻的，跳的动作做完心跳的很快，赶紧坐下来休息，体力还是很差的。

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发表于 2017-3-12 23:11:16 |只看该作者

每个动作做的时候都会酸，不过做俯卧撑，仰卧起坐，跳的时候就知道自己体力严重不足了。

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发表于 2017-3-13 23:07:15 |只看该作者

今天的天气回南，特别潮湿，整个人都被湿气裹着的感觉，貌似这种天气也不适合大锻炼，所以没做太多，就去接小朋友放学的时候特地走着去的。

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发表于 2017-3-14 20:44:45 |只看该作者

本帖最后由 shclz 于 2017-3-14 21:33 编辑

今天降温了，结束了回南天的潮湿，不过风有点大，上午出去走了一圈，锻炼完全身都很暖和。下午去接女儿的时候又走了一圈，做一平一上的时候手臂比两只手上举更酸，手指还有点麻。