西南组二期云南昭通~讳言健身日记

广西融天环宇

师兄，加油，有空去昭通会会面

讳言

：30起来喂孩子。打算接着锻炼结果睡着了，7:30又正式起来的。
今天起床后身体很轻松，腰还是有些疼。
不过我自己以前坐姿不好，老师说坐资要端正，我就开始有意识的纠正坐资，腰适应不过来就疼，加上抱孩子负担重了。
每天写健身日记还真不错，可以多体会自己的锻炼感受，每天都能感觉到和昨天的自己对比来有进步。

2017.3.3日，阴

讳言

今天忙了一整天，一直到十点多了，累得都不想动了，但一想到还有日记监督呢，就又起来练习，肩膀的酸痛缓解了许多，很容易起偷懒的心思，还好有日记监督，看来以后需要坚持每天日记监督自己了。2017/3/2   星期四      阴

讳言

七点起床，今天仙人走的时侯，感觉后腰正中位置没有那么紧了，但还是有一点，以前右肩膀疼不知道是不是翻病。2017/3/3   星期五    阴