健身日记第一天

艾贝

忘了都一个星期没写帖子了，最近比较忙，办满月酒，走亲戚，老大幼儿园春游，对我来说参加这些活动也相当于锻炼了，比正常锻炼还多，再加这两天抽空背史记所以都忘了写日记了，惭愧呀！天暖和了，身体也在反复中恢复，能和正常人一样穿衣服，别提心里有多开心！老师让我多锻炼，明天开始早晚去广场锻炼去

艾贝

昨天天气非常好，带宝宝下楼晒太阳，她晒，我锻炼，现在做这些动作都轻车熟路，看看老师视频更是领悟不少，我家二宝晚上不好好睡觉，闹的我们白天都不是精神很足，累还是伴随着的主旋律，腰酸还存在，每天都想出门锻炼，但总有很多事情要做克服吧！

艾贝

今天第一次送两大宝上幼儿园，主要是路过公园，顺路上公园里锻炼，从九点到十点在公园里呆了一个小时，终于健身全套一次全做完了，做得饿了，打嗝不断，想起二宝还没喂奶就回家了，下午出门逛街两小时，累得腰痛不过比起刚满月腰痛得连顿饭都没法吃完相比，体力真是恢复了不是一点半点！

艾贝

这两天又出去旅游了，说起旅游也不远就在周边城市，逛逛公园景点和在逛逛街，吃点美食，一天一天就这么过去了，不知不觉中体力一点一滴在恢复，现在一天能不行一万步了，也没觉得累瘫，平时在家也是拖地洗衣服，还有带小孩，基本也没闲着，平时也没多少时间上网，在时间空隙也会按照老师教的锻炼，片段式，毕竟一天没有大把的时间，不在家就罢了，在家就得带孩子，更何况晚上婆婆帮我带，白天就想让她多休息点，我来带，老师锻炼，平和乐观的心态，身体一定会一点点好起来的

艾贝

这两天忙着办理生育保险和上房事宜，每天早晚各锻炼一次了，主要以开跨和三扩为主，感觉一做就打嗝，体力还在恢复中，气温一直在上升，出去在自然状态下，没有太大不适，就是昨晚和完产品群的粉，感觉浑身酥软，所以早早就睡觉了，感觉睡挺沉，今早出去散步一小时回来精神足足，又拖了地

艾贝

今天是上班第二天，早上六点办起床，锻炼四十分钟，开跨，扩胸，三够，第一次起这么早，感觉早起也没感觉困，挺舒服的活动一下，现在白天上班，每天要偷偷溜回家喂两次宝宝，活动量挺大的，感觉可以再瘦点了。

艾贝

高级群月总结


日子过得很快，一个月的时间转眼即逝，这一个月说实话也是变化最多的一个月，从刚满月时的吃个饭都腰痛得没法坐，到现在的一天忙转于家里小孩还有公司的女人，尽管身上还有或多或少的不适和疼痛，基本的生活没问题，不过孩子还有工作把我的时间打成碎片，想去认真做件事真不容易，一天除了忙还是忙，有时侯又觉得自己反应很迟钝，思想总处于涣散状态，心里状态比较放松，这应该涣散的延伸吧！好想放下所有想怎么活就怎么活，不要换大房子，生活中不要省吃俭用亏待自己，工作随遇而安就好，每天就照顾好自己，照顾好小孩，开开心心，每天健身，强健体魄，减肥塑形，给孩子做个好榜样！
突然发现我已经有四十多天没跟老公吵过架，不想生气，也不愿意生气，做好自己，老公其实也不容易，尽管有或多或少的毛病，但我觉得包容是人最重要的美德，我要做到，也要这样教育小孩。
其实很多的感悟和改变都是老师教导的，三生有幸能相识老师，还能认识这样一群热爱生活，积极向上的朋友，希望一直这样跟大家健身，快乐生活