河北组德明健身一期二期生活会员月总结汇总贴---2017年6月份

小铃铛

怀孕两个多月了，身体比较难受，加上天气比较热，运动量一直不多，最多就是早上溜几圈，晚上溜几圈，其他运动现在不好做，不过虽然现在运动量不多，但是因为德明我明白了孕期运动的好处和坚持的重要性，希望跟着德明能让我生一个健康的德明宝宝，大千老师保佑，哈哈！

小薄荷

坚持第三个月，有时有事就没运动，愧疚感很强。这个月感觉胸胁部偶尔还是不舒服，解肝郁的动作一直在做，晚上一周做三天瑜伽，最近加上了仙人跑，跑步时胸胁部会岔气，应该是翻病了。加油，继续努力。

寂寞无畏

最近胃不好，尤其是晚上。所以锻炼有些耽误了。好遗憾。暑假来了，一定严格要求自己，好好锻炼。

无根树

山上月2017年6月健身月总结
感觉五月份刚过去没几天，六月份就嗖一下过去了。这个月天气太热，每天锻炼以仙人走为基础，每天一早就出去走一圈，上午去爬楼。健身真是要持之以恒地坚持下去，中途几天有事比较忙，加之天热，没有锻炼，感觉整个人都没精神了。在觉得无力的时候，赶快出去找个风景好的地方溜达一圈，回来立马满腹复活啦。以后不能偷懒啦，健身要融入生活中的每一天。