每天学一点小组

广州组圆方

          每天学一点小组 人越简单越快乐，越真实越幸福
   2017 9 24 圆方摘
       德明精神：乐观开朗，舒畅自然，朴实自在，充满活力，充满青春
        心有多大，世界就有多大，路就有多宽。
       人的一生很短暂，你永远要把握住大方向，永远朝前走，所有细节尽量忽略甚至不计较，这样你才活得轻松自在而且不失方向。
       摘自大千老师经典语录
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水獭君

每天学一点小组：十二地支之“卯”
2017.9.27  水君摘
    寅时之后就是卯时，卯时这个草木从地中蓬勃而出之后开始迅速地生长，因为见到了阳光和雨露嘛，所以说主一个调达舒畅之气，指万物可以不断地生长发越。
    这个时候就象小孩一样，它开始长身体，这个身高不断地开始变高，这个就是卯时的气机的变化。

摘自《大千老师讲十二地支与十二生肖》
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纳兰

每天学一点小组：怎么能开脉
2017.10. 12  纳兰摘
人松沉下去，真气下去，再往上来，就开脉了，具体方法无法说，你们自己体会。最简单的就是，站桩，放松，聊天，喜悦，就开脉了。只要一不高兴，胸口就紧，就永远也开不了脉。开上焦，是需要元真和喜悦的，上焦一开，头脑大开，人就进入超级模式了。古人所讲的性命双修就是这个，命是根，在下丹田，性是花，在上丹田。放松，喜悦，是一切修行基础。
摘自《2016年德明群聊天记录》
每天学一点附加
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道幽冥

每天学一点小组：眯眼养神
  2017.10.16  道无为摘
   师：健君，教你一招，眯眼，人眼一眯，气就下去了，现在就可以开始练。现在把眼眯成一条缝，从缝里看电脑。
现在的人啊，不是气沉在下，就是气浮在上。气沉下的，可发挑之达之畅之顺之。气浮在上的，要收之，按之，松之，含之。今天眯眼乃收浮越之气第一功，所以眼者神之苗，眼动则神动，眼浮则神越，眼闭则神藏，神藏则气回，所以古人常讲人当常眯眼，有事无事即眯眼，以养神，降气。
善养生者，当谨记，你们记住了吗？要想不让电脑吸你们的血，就以眯眼的姿态看电脑，最好再听着轻音乐，点着沉香，和一杯茶。
摘自德明论坛
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心芷汀兰

每天学一点小组：追求气血
2017年10月24日
大家要装修什么呢，装修自己的气血，关注什么呢，关注自己的精神，养得十分气血才叫富贵之人，什么叫富贵啊，不是有多少钱叫富贵，你有了气血叫富贵，十分气血，一般的人哪，这病人是六分以下的气血，六分这人勉强可以，七分身体健康，八分身体很好，九分身体非常好了，还没有多少人有十分气血。青少年是九分，过了青少年，身体很好的应该是七分八分之间，城里人亚健康一般是六分，亚健康稍微不注意就是病人，病人五分，大家想想，应该在哪方面用功，应该在气血方面，精神方面用功

摘自<大千老师讲日常养生>
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yuechu

每天学一点小组   阴阳刚柔的体现

2017.10.26 越雏摘

    阴气阳气各有刚柔，并非是阳气刚，阴气柔。一团阳气，伸则刚，缩则柔，一团阴气，开则刚，合则柔。刚柔阴阳是不一样，动则刚，静则柔。一个人发火则刚，不发火则柔，女的发火则刚，并不是男的是刚，女的就是柔。——摘自《大千老师讲气学中医·周易之说卦传》第一讲

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江苏-无锡-清风

每天学一点小组:情·爱
2017.11.5 乘风摘
若问苍天赋我几多情，我愿流水落花两不顾。
若问世间真爱有多浓，我愿沧浪之水濯我缨。

摘自德明健身养生二群，群号：649451624

辽宁大连-嘻嘻

玩啥不如玩自己

2017.11.8    嘻嘻摘
没事就小动
别老呆着
累了就歇一会
你看动物界
别个不是天天出去觅食
上坡下领都跑来跑去
你们记住
玩啥不如玩自己
那么多健身项目没事就做
哪个都不难哪个都能马上走
马上做
摘自老师昨天生活群讲课
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yuechu

每天学一点小组   雷风相薄

2017.11.14    越雏摘

   雷就是一股阳气搏然而起；风呢，二阳在上，一阴在下，二阳这个阳气和震下面的那个阳气不一样。

初爻还在奋斗阶段，二三爻占领关键的位置后必然开始享受；原先阳气处于绷紧的状态，到二三爻处于一种放松舒缓的状态。

初爻想做事做不了，二三爻处在有利的位置可以做事，可以花钱，可以用人，可以联系关系，可以呼风唤雨，位置不同，意义不一样。

初爻干革命，打天下，二爻三爻坐天下，治国家。

二爻三爻这时阳气通利，通达，象征人四十来岁，各种关系都搞定了，可以做些事情了，这时他气机通达，像风力一样，周旋变化在整个造化地运行。它的阳气完全开达了，完全想开了，处事圆通了，办事关系网铺开了，做事雷厉风行了。

雷风要相薄，相互借用，下边有开创性的，有才干的，有闯劲的，有创造力的年轻人，不断地涌现，同时上边当政者又能给他们机会，这样他们相互轮换，这个就能恒久长远。

                            ——摘自《大千老师讲气学中医·周易之说卦传》第二讲

梅惜

每天学一点小组：如何改变生活之知进退
2018.01.22     梅惜 摘
人要知进退，不要勇猛先进，光进不知退，只存不知亡，知得而不知丧，这个都不好。两方面做事，进是进，退是退，那现在大家是进多，就要退回来，如果退的多，就要进，保持一个平衡嘛，饿了就吃，饱了就走，冷了就多穿，热了就少穿，知进退嘛，这样我们生活才能发生改变，大的方针政策要制定，在这个基础上你再做具体的事情，根据自己的实际情况再确定。
    ——摘选自《大千老师讲日常养生》
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梅惜

每天学一点小组：腿膝以下感觉冰凉是为何？
2018.01.23    梅惜 摘
问：我的腿膝以下感觉冰凉冰凉？

答：这个如果别的地方不凉，只是腿膝盖以下凉是气血窜不到，如果浑身都凉是气血虚；好多人浑身还可以，不怕冷，但是手脚冰凉，这个就是经脉不通，肝不好；吃温经汤嘛，温经汤之后通血脉，血脉开了气血到手脚了就热了，不要硬通，要缓通，慢慢来，就好了；大家不要找一针见效的病方，再次告诫大家，这个不符合自然，种土豆不是一夜能长出土豆的，先长苗，再长叶，底下根壮实了才结土豆，都是个过程；这世界没有一针见效的病方；你看厕所那贴的一针见效，大家千万别去，尤其是男性同志。
     ——摘选自《大千老师讲日常养生》
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梅惜

每天学一点小组： 寻根
2018.01.24   梅惜 摘
寻根既是寻找传统文化的根，同时也是寻找自己的根；自己的什么根？精神依托，一辈子活着为什么呀，真正的生活应该怎么开始呀？这个就是根，刨根问底嘛，大家都应该有这个精神才好，这样子一生活得才充实。
       ——摘选自《大千老师讲日常养生》
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梅惜

〈关于正脊〉
2018.01.25      梅惜  摘
问：师啊，现在很流行捏脊正脊呢？
师：不建议整天正脊呀，很多脊歪的，是由于筋歪着盘着，五脏六腑不通调。你要把那筋抻开，五脏六腑调开，你脊柱自然就抻正了。筋附骨嘛，筋不正，你正完脊，那筋还别着，很快又给你扽歪了。
    ——摘选自《大千老师中医群聊天记录（20170307晚）》欲浏览更多内容，请登录：http://dmzy.org/forumphp?mod=vie ... tra=&mobile=yes

梅惜

每天学一点小组：生命科学
2018.01.26   梅惜 摘
问：老师，牛顿为什么从物理学走向了神学呢？

师： 牛顿这个很简单，他最后发现，物理学解决不了终极问题。终极问题就是更大的问题，他解决不了。最后所有的聪明人智慧人啊，都会发现，归根结底还是一个生命科学的问题。

身心，一个是想活得长，第二心灵想获得自由，不就这两点吗,还有啥？上下五千年，古今中外顶尖级的人物就追求这两点。

这是古人一再强调的大学，性命之学，说的非常好，性，心性，命，命理。命理不是算命那个命理，是你的生命之理在哪，怎么回事儿。为啥有人活的长，有人活得短？为啥有人病，有人不病？这就是命理学。

这个东西老祖宗都研究明白了，他们最后认为身心不二，你这心理直接影响肉体，肉体影响心理。但是这东西又是两个，又不能截然的合一。你说你心理好了，肉体就好了？也不能这样说。所以就有心物二元，心物一体这两种说法。
   ——摘选自《大千老师中医群聊天记录（2018.03·07晚）》
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梅惜

〈妇科之痛经〉
2018.01.27   梅惜 摘
痛经定义为寒和郁这两个，若来月经前痛甚，一般是淤阻造成的，为什么呢？来经的时候气血拱动起来了，一脱落后整个气血往下走，走不下去，或者在某个经脉堵住了，气血相攻就会产生痛经。凡是痛的在地上打滚的、死去活来的，不是有郁就是有寒，郁在肝经最多，寒在少腹，比如动凉水、趟凉河、受凉风。长期的气血虚弱加上受风受冷受寒导致痛经，痛的越严重，表明寒越大、郁越大。如果来经后痛一般是虚，来经的时候产生疼痛多实证可能夹虚。
        ——摘选自《大千老师讲日常养生》
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