三期-长风 健身日志

长风

怡然自得 发表于 2017-8-26 21:13
长风姐姐，我来看你啦，我们一起加油吧！

你好啊，虽然我不知道你是谁，哈哈。

长风

2017.8.26
       有个很奇怪的现象，我以前是一个超级惹蚊子的人，最近好像没那么多蚊子咬我啦，也许是巧合，也许是……一个人正气充盈之后发出来的气场会让蚊子不容易停留在你身上。也许是，过敏体质有改善，即使被蚊子咬了，也没有那么痒了。
       昨晚作死，喝了一杯啤酒，腰酸死了。

往知天命

为无为 发表于 2017-8-17 18:39
👍👍

终于爬了上来。。。

长风

往知天命 发表于 2017-8-27 11:21
终于爬了上来。。。

爬得累不累啊？

长风

2017.8.27
       台风天继续肆虐，感觉人很累，头不时有点疼，可能是受了风寒。运动都不想做了，勉强做了几个动作。
       为了防老鼠，昨晚下班后忙活了三个小时绑铁丝网。我都担心自己的老腰会疼。今天不觉得腰酸有加重，暗自庆幸，还是有锻炼的好。

怡然自得

长风 发表于 2017-8-26 21:34
你好啊，虽然我不知道你是谁，哈哈。

没关系哦，我记得你就好啦，你不是说让我来跟你打老鼠么，哈哈哈。还有，你空间里的恐怖故事吓死我了，嘿嘿嘿！

广州云淡风轻

长风 发表于 2017-8-25 07:18
2017.8.25
       健身运动超过一个月啦！一套下来也不觉得累，三跳感觉稍微累点点。不知道什么时候开始， ...

我还没有什么好的效果。

长风

怡然自得 发表于 2017-8-27 19:09
没关系哦，我记得你就好啦，你不是说让我来跟你打老鼠么，哈哈哈。还有，你空间里的恐怖故事吓死我了，嘿 ...

哦，打老鼠达人 ，哈哈

长风

2017.8.28
       健身35天了。蹲起时左膝盖还是会响，小跑时也是左膝酸。这也是旧患，以前练八卦掌时弄伤的。翻病了。一套动作下来，不觉得口干，反而觉得唾液分泌增加，像站完太极桩一样。证明这套动作不会耗气伤津，老师把古代导引术发展到了极致。

长风

2017.8.29
       昨天整天腰都很酸，晚上被迫趴着睡觉。锻炼时左膝感觉好点了，双肩的旧患已经没事了。早上醒来仍不时有肚子疼的感觉，要去拉稀。右脚底有点痛，像路走多了的样子，半个月前也出现过，两天后消失。

上海-零

长风 发表于 2017-8-29 08:42
2017.8.29
       昨天整天腰都很酸，晚上被迫趴着睡觉。锻炼时左膝感觉好点了，双肩的旧患已经没事了。早 ...

你们都好棒耶！！加油～

长风

2017.8.30
       困扰多日的口腔溃疡终于痊愈了。最近老是长溃疡，我还以为是自己吃了什么上火的东西。看群聊记录才知道，原来好多一起锻炼的同学也是这样子喔。看来也是排病的反应之一。
      近半个月来，睡觉时觉得手心发热，走路时脚心出汗。这两天睡觉时更是脚心也发热了。之前没有留意，原来也有同学和我一样。不算五心烦热吧，因为我心不烦啊，呵呵。看来也是身体在排虚火。
      无论如何，有反应总比没有反应好，证明我的锻炼是有成效的。

广州云淡风轻

长风 发表于 2017-8-29 22:12
2017.8.30
       困扰多日的口腔溃疡终于痊愈了。最近老是长溃疡，我还以为是自己吃了什么上火的东西。看 ...

我除了酸，还是酸

长风

广州云淡风轻 发表于 2017-8-30 18:30
我除了酸，还是酸

孕妇嗜酸

长风

2017.8.31
       昨天去公园锻炼了，运动量比在家里大很多，看来以后要多出去练。以前做上侧扩时肩胛骨内侧会顶着疼，现在没有了，只剩下牵拉胸大肌的酸爽。话说我这个五更泻也有十几天了，到底啥时候是个头啊？