三期 广东--茂名--破障 健身日记

破障

破障 发表于 2017-9-7 17:21
今天是九月4号！
脚软，脚酸，盐酸，持续了十几天！休息不够吗？（晚上九点多就睡了！休息够充分！）营养 ...

今天是9月5号！
一气盈缩充宇宙，仙人走满冲天际。
虚怀若谷纳百川，大千世界任我遥。
锻炼！

破障

破障 发表于 2017-9-7 17:54
今天是9月5号！
一气盈缩充宇宙，仙人走满冲天际。
虚怀若谷纳百川，大千世界任我遥。

今天是9月6！
用登山劲走平步，外柔内刚，脚踩昆仑（把昆仑踩破个洞），头顶太阳（顶出个窟窿），通天地！锻炼！

破障

破障 发表于 2017-9-7 18:06
今天是9月6！
用登山劲走平步，外柔内刚，脚踩昆仑，头顶太阳，通三焦！锻炼！

今天是9月7号！
锻炼已经持续十多天，有时候觉得身轻如燕，有时候觉得沉重如牛！锻炼！

shannian

破障 发表于 2017-9-7 17:54
今天是9月5号！
一气盈缩充宇宙，仙人走满冲天际。
虚怀若谷纳百川，大千世界任我遥。

好湿

shannian

破障 发表于 2017-9-7 17:21
今天是九月4号！
脚软，脚酸，盐酸，持续了十几天！休息不够吗？（晚上九点多就睡了！休息够充分！）营养 ...

健身后出现酸痛症状很正常，坚持住

破障

今天是9月8号！
如常的锻炼！晚上累的趴下，九点多就睡了，这在以前是不可思议的！修炼就是把以前的恶习气改掉！

破障

今天是九月9号！
如常的锻炼！自然，放松，享受！赤子之心！

破障

今天是9月10号！
如常的锻炼！体会快乐！玩吧乐就是道！离苦得乐！这辈子好好努力把臭皮囊升级！耶！

破障

今天是9月11号！
如常的锻炼！波澜不惊！

破障

今天是9月12号！
今天听到了老师的录音，锻炼就是体察自身，返观内照！

破障

今天是9月13号！
早上六点半如常的锻炼！探头望天，看到天上白云朵朵，突然间醒悟，这就是气郁！噢耶！快乐就不会有云！荡胸扫层云！

破障

今天是9月14号！
早上如常的锻炼！体察自身，返观内照！感觉两手的无名指好胀，左背部，左肩麻！

破障

今天是9月15号！
昨天的酸，胀，麻，没有！（气脉发动，没有保持住！）顺其自然，养好气血，养好精气神！精气神最怕郁，郁最耗精气神！快乐！

破障

今天是9月15号！
前天的酸，涨，麻，又出现了！没有之前那么明显！继续保持！返观内照，体察自身！放松，连神都放松！

shannian

破障 发表于 2017-9-16 16:18
今天是9月15号！
前天的酸，涨，麻，又出现了！没有之前那么明显！继续保持！返观内照，体察自身！放松，连 ...

松…松…松…