三期 川渝组-成都-菌 健身日记

孢子森林小伞菌

9.7
最近状态真的好差。
什么症状都回来了。上午坚持做了一套锻炼。速度放慢。断断续续的。

第一次煮了气血汤喝。感觉喝了气血翻涌。。。打嗝。

雷雷

孢子森林小伞菌 发表于 2017-9-6 11:52
9.6
舌苔又白了………………唉。
爬不起来。

菌菌加油哦！！等你出来跟我们一起看那大好河山！

孢子森林小伞菌

雷雷 发表于 2017-9-8 10:35
菌菌加油哦！！等你出来跟我们一起看那大好河山！

猴猴猴！加油！！！
谢谢组长~

孢子森林小伞菌

9.8
继续锻炼。
喝气血汤。
把工作和不必要的事情都推了。

孢子森林小伞菌

9.9
上午做了半套就觉得累得很。然后就改为收拾屋子。把床铺弄得干干净净整整齐齐的，心情好。
中午没啥胃口，只吃了半碗饭。
咪了一下午觉。起来喝茶。（我能不能喝茶啊，反正是红茶……）
然后又接着锻炼，感觉好些啦。

炖了半只鸡，加鸡枞菌和松茸。是不是发物啊。。。。我能不能吃呢。决定不管那么多，因为闻起来可香了。。。

雷雷

孢子森林小伞菌 发表于 2017-9-9 17:26
9.9
上午做了半套就觉得累得很。然后就改为收拾屋子。把床铺弄得干干净净整整齐齐的，心情好。
中午没啥胃 ...

红茶也要看的，偶尔喝喝，别多喝，我的感觉 是熟普洱就有点滞！

孢子森林小伞菌

好的组长，我不喝茶啦。开始吃药啦。

9.10（补）
突然有点鼻子不通，好多鼻涕。
然后就睡。结果没有锻炼。
半夜还醒来，继续撸鼻涕。

孢子森林小伞菌

9.11

下午在阳台走，大概只能10步就要转身，嘿嘿嘿。
觉得韧带有进步了。高抬腿也不会那么喘了。

最差的还是各种跳。膝盖有点受不了。而且跳三四个就会有点累。

今天开始喝老师开的药啦！很好喝

雷雷

孢子森林小伞菌 发表于 2017-9-11 18:51
9.11

下午在阳台走，大概只能10步就要转身，嘿嘿嘿。

急不了，把心态放缓！吃上药，再好好锻炼 ，等感觉好了，再试着去外面锻炼，散步哈！

孢子森林小伞菌

雷雷 发表于 2017-9-11 20:26
急不了，把心态放缓！吃上药，再好好锻炼 ，等感觉好了，再试着去外面锻炼，散步哈！

好~~~~

孢子森林小伞菌

9.12
痛经。蜷了一天。

9.13
胃痛。胃痛又回来了。拉肚子也回来了。
啊啊啊啊啊啊啊啊。烦死了（仰天长啸）。
可是我不想去医院啊。

锻炼做了一半。因为胃痛，还有痛经……………………

孢子森林小伞菌

9.14

今天还是有点胃痛。
但是坚持做完了一套动作。除了跳不动。

还是很神奇啊。本来觉得真的很没力气，但是慢慢做竟然做完了。还打了好多嗝。

人的潜力是无穷的，哈哈哈哈。

雷雷

孢子森林小伞菌 发表于 2017-9-14 18:44
9.14

今天还是有点胃痛。

真棒哒！

孢子森林小伞菌

9.15
继续稀饭馒头白水菜，把我的肠胃保住。 西药吃了一天就不想吃了，觉得副作用大。

上午继续锻炼。经过前几天的折腾，仰卧起坐退步严重，哈哈哈哈。
倒是韧带开了很多。

没法出门这个问题，家人意见各一。有人说干脆买个轮椅。有人说，一旦买了轮椅人就废了。
所以众说纷纭，还是没买。
我自己觉得，是气血太虚了，所以出门太累太辛苦。如果补回来了，就可以不买轮椅了吧………………


继续谢谢组长大人的鼓励呢。

微笑

你好棒，我们一起加油吧