三期健身-蓝-健身日记

姬云鹏

三期健身–蓝 发表于 2017-9-11 15:54
时间：9.4-9.11

内容：仙人走，中间有间断。

加油加油坚持坚持 一定不能落下队伍

三期健身–蓝

姬云鹏 发表于 2017-9-14 22:28
加油加油坚持坚持 一定不能落下队伍

谢谢师兄！胸口实在喘不上气，个人也比较不自律！

三期健身–蓝

时间：9.12-9.17

内容：仙人走

心得：基础健身运动好久没做了，每天早起会绕着家后仙人走一圈。有山有水，河里还有几只小白鸭。走的时候忘记了具体的要领，往往为外物所迷。我的身体真是不行，软弱无力，恨！坚持自律！

后续：坚持健身，放松心情，放开心扉。莫焦虑。

三期健身–蓝

时间：9.18-9.23

内容：绕着家旁的青山绿水仙人走

心得：这次报班比较不自律，没有做到每天打卡。所以看到群里说毕业啥的，也没有录视频。我还是想继续健身，毕业不毕业是虚的，能够有个好的身体才是实际的。我的人生遇到了很困难的事，很难熬，虽然算在家养身体，但实际上身心俱疲，神上很难放开。如果可以，恨不得像冰冻人一样先把我冰冻一阵子，到某年某月某日再打开，苏醒过来继续人生。

后续：继续健身，继续加油。