三期-浙江-MARY日志

mary

mary 发表于 2017-9-5 09:52
9/4: 出差，运动照常 只是力度少了

9/5:月结： 健身十天了 精神好很多，肠胃舒服点，腰背有点热气了。至于要解决的问题我想需要长时间坚持下去，不可能一下子康复。继续努力中。。

mary

mary 发表于 2017-9-5 10:04
9/5:月结： 健身十天了 精神好很多，肠胃舒服点，腰背有点热气了。至于要解决的问题我想需要长时间坚持下 ...

9/6:这两天腿清飘飘的 没力气 不知为何

mary

mary 发表于 2017-9-7 13:29
9/6:这两天腿清飘飘的 没力气 不知为何

9/7: 吃了一半药了 腰部热一些了，其他一样

mary

mary 发表于 2017-9-9 07:40
9/7: 吃了一半药了 腰部热一些了，其他一样

9/8:今天家里事情 心情不好 一整天没吃饭 是吃不下饭的 人一担心生气 我想郁结了 可是又控制不住

mary

mary 发表于 2017-9-9 07:41
9/8:今天家里事情 心情不好 一整天没吃饭 是吃不下饭的 人一担心生气 我想郁结了 可是又控制不住

9/9:一生气 一有心事 就失眠。运动一半

mary

mary 发表于 2017-9-10 22:15
9/9:一生气 一有心事 就失眠。运动一半

9/10:日记写了好像丢了 这几天。俯卧撑终于能做几个了。今天12号，

mary

mary 发表于 2017-9-12 08:41
9/10:日记写了好像丢了 这几天。俯卧撑终于能做几个了。今天12号，

9/11:今天突然发现 仰卧起坐容易多了。不过大姨妈退后4天了 还没来。

mary

mary 发表于 2017-9-12 08:42
9/11:今天突然发现 仰卧起坐容易多了。不过大姨妈退后4天了 还没来。

9/12:运动如常。量不大 20组

mary

mary 发表于 2017-9-14 22:35
9/12:运动如常。量不大 20组

9/13:压腿劈叉轻松多了 有进步

mary

mary 发表于 2017-9-14 22:36
9/13:压腿劈叉轻松多了 有进步

9:14:大姨妈推迟一周了 还没反应。 脖子鸽子鸽子好响亮

mary

mary 发表于 2017-9-14 22:37
9:14:大姨妈推迟一周了 还没反应。 脖子鸽子鸽子好响亮

9/15:运动如常，进步一点点

mary

mary 发表于 2017-9-16 21:44
9/15:运动如常，进步一点点

9/16: 运动如常，感觉身体轻盈多了

mary

mary 发表于 2017-9-16 21:45
9/16: 运动如常，感觉身体轻盈多了

9/17:推迟了8天 来月经，不痛经。量多了点

mary

mary 发表于 2017-9-18 21:30
9/17:推迟了8天 来月经，不痛经。量多了点

9/18:今天运动少，多仙人走。精神好

mary

mary 发表于 2017-9-18 21:31
9/18:今天运动少，多仙人走。精神好

9/19:月经三天结束 没了。时间短没断断续续。药没接上来 停了几天了。腰部还是堵的。继续努力运动。。