<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6624" id="thread_subject">三期 川渝组-成都-蔚蓝海湾 健身日记

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16^#

发表于 2017-9-7 22:55:35 来自手机 |只看该作者

心理素质太差了，把一点小困难放大又放大，急得出汗，太会自虐了，真心该挨打。只做:
仙人走，还闷沉着走的，真是浪费时间

雷雷

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17^#

发表于 2017-9-8 11:47:54 |只看该作者

蔚蓝海湾发表于 2017-9-7 22:55
心理素质太差了，把一点小困难放大又放大，急得出汗，太会自虐了，真心该挨打。只做:
仙人走，还闷沉着走的 ...

多听听老师的讲课录音，有帮助哦！！坚持得不错！加油哈！

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18^#

发表于 2017-9-9 21:00:50 来自手机 |只看该作者

雷雷发表于 2017-9-8 11:47
多听听老师的讲课录音，有帮助哦！！坚持得不错！加油哈！

感谢雷组的及时雨!

雷雷

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19^#

发表于 2017-9-10 17:43:13 |只看该作者

蔚蓝海湾发表于 2017-9-9 21:00
感谢雷组的及时雨!

赶快把日记写起呀！

微笑

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20^#

发表于 2017-9-10 20:43:04 来自手机 |只看该作者

雷雷发表于 2017-9-10 17:43
赶快把日记写起呀！

这样也可以过关

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21^#

发表于 2017-9-10 21:58:31 来自手机 |只看该作者

今天的仙人走大约走了几公里，也配了些三走四举，仰卧起坐做了23个，俯卧撑11个

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22^#

发表于 2017-9-11 22:43:03 来自手机 |只看该作者

只有仙人走，一大圈，回家趴床上就起不来了，深陷恐慌绝望郁闷愤怒，厌弃自己

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23^#

发表于 2017-9-12 23:21:39 来自手机 |只看该作者

晚饭后仙人走半小时，回来爬楼听到大千老师讲拔脖神功

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24^#

发表于 2017-9-13 21:58:57 来自手机 |只看该作者

只有双够与高抬腿走几个。

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25^#

发表于 2017-9-14 20:28:22 来自手机 |只看该作者

今天只仙人走了，唉

雷雷

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26^#

发表于 2017-9-15 21:56:42 |只看该作者

蔚蓝海湾发表于 2017-9-14 20:28
今天只仙人走了，唉

感觉还很压抑呀！多动多炼，多听课哦！要换换心境！

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27^#

发表于 2017-9-16 07:49:01 来自手机 |只看该作者

感谢雷组，今天见面请教玄同在哪听课。
昨天练了小部分动作。

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28^#

发表于 2017-9-16 22:31:37 来自手机 |只看该作者

感谢，深深感谢!

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29^#

发表于 2017-9-17 23:00:52 来自手机 |只看该作者

今天早上5:55分自然醒来的，就在家里开始仙人走等全部动作，最后的三跳是下午才完成的，加油!

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30^#

发表于 2017-9-20 13:12:05 来自手机 |只看该作者

参加完线下活动回来的这两天，仙人走有了些体会，感觉到进步。