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发表于 2018-4-22 20:38:12 来自手机 |只看该作者

4月21日，慢慢习惯了自己在家带孩子的时间，只有身体好了才能有足够的精力去陪他爱他，所以我要坚持不懈的锻炼，尽管从来没有完整的做完一整套基础动作，但是我想贵在坚持吧！今天做了仙人走，三走四举，压腿，三扩。

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发表于 2018-4-22 20:40:06 来自手机 |只看该作者

4月22日，今天做了仙人走，三走四举

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发表于 2018-4-27 10:56:44 来自手机 |只看该作者

4月23日，今天继续找空做仙人走，晚上做了三走四举

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发表于 2018-4-27 10:57:54 来自手机 |只看该作者

4月24日，仙人走，三走四举，三扩，压腿

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发表于 2018-4-27 11:00:05 来自手机 |只看该作者

4月25日，今天做了仙人走，三走四举，三扩，三压三俯

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发表于 2018-4-27 11:01:18 来自手机 |只看该作者

4月26日，今天偷懒了，只做了仙人走。

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发表于 2018-5-3 15:27:28 来自手机 |只看该作者

4月27日，今天做了仙人走，三走四举，三扩，压腿

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发表于 2018-5-3 15:28:44 来自手机 |只看该作者

4月28日，今天做了仙人走，三俯，三压，三扩

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发表于 2018-5-3 15:29:51 来自手机 |只看该作者

4月29日，孩子放假本来打算去北京，结果病了，哪也没去，在家继续我的仙人走，三走四举。

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发表于 2018-5-3 15:30:54 来自手机 |只看该作者

4月30日，本来只是有点咳嗽的孩子发烧了，我又开始慌乱，运动也搁置了。

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发表于 2018-5-3 15:32:59 来自手机 |只看该作者

5月1日，经过推拿孩子好多了，我悬着的心也放下了一些，继续运动。仙人走，三走四举，三俯三扩。

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发表于 2018-5-3 15:34:36 来自手机 |只看该作者

5月2日，白天仙人走。晚上哄睡小的，辅导完大的学习，我开始其他运动，三走四举，三俯三扩，三压。坤厚载物师姐建议我白天运动，明天我争取白天动。

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发表于 2018-5-3 15:35:38 来自手机 |只看该作者

5月3日，仙人走，三走四举，三俯三扩，三压。做了一些家务，洗衣服，动完身体很舒服。

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发表于 2018-5-9 20:49:20 来自手机 |只看该作者

5月4日，仙人走，三走四举，三扩。

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发表于 2018-5-9 20:50:53 来自手机 |只看该作者

5月5日，继续仙人走，三走四举，三俯三扩，做家务，洗衣服。