西南组~生活会员~8月总结

曦娃

八月份又过去了
现在作息心情调得很好
这个月都不用上夜班
作息规律的感觉更好了
晚上十点多睡，早上六点起
精力充沛地上下班，看书也没以前觉得容易厌烦
再上平时仙人走都有注意体态（不要伸脖子），好像长高了一点？
一直是163.5…这个月量了164……

广西—南宁—乐

八月总结

一晃便是一年，翻看从前日记，甚是有趣，一路走来，可真不简单，效果很明显，如此坚持三年，不可想象。
虽然有很多项目，最终两项必做，仙人走与拉筋，其余就是在放松上下功夫，虽然进展缓慢，但亦是正途，所谓骨正筋柔，气血以流。正气存内，病安从来。待到气血养足，其它项目还不手到擒来。

            广西南宁～乐

玉林儿

广西南宁-三十三 发表于 2017-9-2 21:30
广西南宁-三十三 8月总结
念念不望，必有回响。今天不知怎么的，脑子里突然蹦出这句话来。对于健身，我觉得 ...

哈哈！好一个练就是了！