广东组 德明健康生活會員月總結集合 --- 2017年8月

.荞麦

广东-.荞麦   2017年8月份总结
       转眼就8月了，一年又过去了大半。
       这个月连续打了几次台风，受灾人民辛苦了！
       感觉这个月锻炼的有点少，但每天基本的动作还是会做。像大千老师说的，动起来就好。身体也在慢慢变好，希望一切都向更好的方向发展。
       9月，要让自己动起来！

梦宁

2017.8
这个月月初拉肚子，随后休息几天，到月中重感冒，7天才好，随后又休息几天，所以本月运动减少，但维持着小运动。
本月心有些乱，月底时恢复过来，加油！

阿草

这个月因为老妈一场生病，打乱了我的生活规律，锻炼也因此中断了半个月。
值得高兴和骄傲的是，我妈这次严重的腰身疼痛，在请中医医治无效，家里人都一筹莫展时，我用自己所学的中医知识，治好了老妈的病。真是万幸！！
记得大千老师说过，当亲人生病，紧急的时候，就是考验自己所学知识的时候。经过这次事情，我更坚定了自己学习中医决心。感谢大千老师！！

凡妮

广东-凡妮   2017年8月份总结
8月保持早起，6点左右起床，在屋里走，走完再洗几件小衣服。中午饭后也习惯在公司小花园里走走。有一天晚上，我跟孩子发脾气，到第二天还觉得有股气堵在胸口，幸好有老师的这套锻炼，仙人走，上肢运动活动起来。慢慢的才不难受。
深深感觉到，锻炼身体偷懒一日都不行。细水长流，坚持吧。

广东清远—湘晖

广东清远—湘晖 2017年8月总结
8月，身体还是怕风、怕冷。老师教了很多新动作，第三期健身班也开班了，我负责一部分录音，三期的内容比二期丰富多了，教练们很认真、负责，学员们也很积极。
8月，带着老公、老爸去参加了罗浮山山健身活动，三念教练很细心，很负责地做了很多前期准备工作。活动安排很好，老少皆宜。第二早上大家一起做健身运动，互相交流，小安指导了大家的不规范动作。大家还是有很大收获，跟着大家一起玩，觉得自己都年轻很多。以后会经常参加德明健身活动。
8月感觉自己的胯开了些，也跟有些朋友介绍了德明健身，可能是自己的水平未能到达，说服力不强。选择也是一种能力。不强求，顺其自然。

naraka

2017年8月總結

這個月10天旅遊，10天在老家，在家中祗待了10天，時間比較零碎，祗好做些適合隨時隨地可做的功法，譬如掰腿等，整體的鍛煉效果不明顯；更讓人沮喪的是體重並沒有減下來，雖然幾乎每天都到處跑。說明還是系統鍛煉的效果更好，上中下三焦都要活動開氣血才會徹底地流暢。不覺距離老師開班已經一年了，去年這個時候開始鍛煉，有較大的收穫，但因為自己不夠堅持，效果遠遠沒達到理想程度。新的一年，新的學期，加油！