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楼主: 捡花瓣

三期川渝组-自贡-捡花瓣健身日志

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雷雷

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16^#

发表于 2017-9-17 12:49:31 来自手机 |只看该作者

好好锻炼，一些小反应不要管它。

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发表于 2017-9-17 22:44:49 |只看该作者

雷雷发表于 2017-9-17 12:49
好好锻炼，一些小反应不要管它。

嗯嗯谢谢组长

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发表于 2017-9-17 22:48:40 |只看该作者

9.17 今天仙人走了半小时，快结束时终于有点感觉了，没有走累，后腰部有点湿湿的感觉，像用热水汽熏蒸。腿部也有点热了。

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发表于 2017-9-20 22:28:35 |只看该作者

9.18 正常锻炼三走四举终于有些投入的状态了发现之前没什么感觉是因为我“爱惜力气”的习性太重了，凡事都习惯以最小劲去做，乃至渐渐怯懦不敢用力不敢行动常常束手束脚。这个习性无时不在又浑然不知，今后要时常意识到有意改之

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20^#

发表于 2017-9-20 22:29:41 |只看该作者

9.19 正常有点安静的感觉了仙人走用胯却好像仍体会不到意思

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21^#

发表于 2017-9-20 22:31:34 |只看该作者

9.20今天分散在早晚做了没有做全有些偷懒脊椎上部肩颈疼得厉害腿后部也钝钝的疼

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