三期-北京-大明 健身日记

大明

健康来之不易 我每天都锻炼会儿 不锻炼都感觉 不舒服 不健康 以后世界可能都会受到老师的影响 进入健身时代
2017.9.5

大明

面对疾病 中国人大部分束手无策 还需要早锻炼 多锻炼 每天沉浸在锻炼的氛围之中才可以 豁达 健康 我深知 健康锻炼的 好处  让人永远都年轻
2017.9.6

大明

    今天在公园里大步走，享受着自然的快乐，很是自由 只有不断锻炼才最接近自然 接近自由
2017.9.7

大明

今天白天骑自行车 夜里大胯有些疼痛 但早上感觉开胯了一样 很顺当
2017.9.8

大明

今天 早锻炼之后感觉神清气爽 天气宜人 目前锻炼就像逆水行舟 锻炼是人一生要做的事情
2017.9.9

大明

今天我进行了侧部跑 压腿 横竖劈叉 感觉只有胯开了人才健康
2017.9.10

大明

今天锻炼了很多 压腿经常是今天下去了 明天又弹上来了 很反复
2017.9.11

大明

今天锻炼了一个钟头 感觉如同启动了超级变换形态一样 越来越走上坡路了
2017.9.12

大明

    今天我早上在公园里扩胸 锻炼了一圈 晚上下班继续锻炼 工作时间内也抽空就锻炼 现在可以劈竖叉了
2017.9.13

姬云鹏

大明 发表于 2017-9-13 21:13
今天我早上在公园里扩胸 锻炼了一圈 晚上下班继续锻炼 工作时间内也抽空就锻炼 现在可以劈竖叉了
2017 ...

坚持！

大明

今天进行了高扫锻炼 感觉只有开胯才能健康 配合推拿提高效率 oy
2017.9.14

大明

   坚持坚持再坚持 我发现命里带了个陀螺星拖延了我不少时间 我要天天锻炼克服拖延症 每天都养成拉伸的习惯 让习惯成自然
2017.9.15

大明

今天上下班都在公园里跑 蹦起来一点很轻松愉快
2017.9。16

大明

今天在公园里又是一个来回 不停锻炼 不停三举手拉伸 感觉世界都在变化一样 亲近自然 接收力量
2017.9.17

大明

今天进行了常规锻炼后 翻了几个跟头 感觉很嗨皮
2017.9.18