西北组三期初级班毕业月总结

紫月飘香

   三期――太原――刘芳
   生了二宝后，由于母乳喂养，每天夜里睡不好，导致身体没有恢复好。一直以来，我就是坚定的中医支持者，身体上的不适让我开始从网络上寻找解决办法。也许是机缘到了，我就搜索到了德明的文章，根据文章的指引，我加入了QQ群，关注了微信公众号。了解的越多，我就越认同德明所传递的生活方式。在这次初级健身项目开始后，我就交钱加入了。
   开始健身之前，我已经把初级健身的所有动作都看过了，并且把动作的形式都掌握了，还兴冲冲的计划了详细的健身表。健身开始后，困难来了，我没有一次是能按照健身项目来执行的。当然，客观因素有很多，上班，带孩子，做家务。但是，主观因素也不容忽视，那就是我不善于管理自己。每次开始，我都要从仙人走练起，没走两步又有别的事情给占用了，这一次的练习就中断了。下一次，又是从仙人走开始。碎片化的时间和杂乱的生活，让我没有完整的做过健身项目。
   即便如此，效果也是显著的。刚开始走了2、3天，跨部和手臂就发酸，困。又过了几天，脚后跟的部分开始感觉异样，说不上来是什么感觉，就是觉得不适。加入三俯以后，腿部，尤其是膝盖后的腘窝，特别的疼。在我的坚持下，有原来的手只能够到膝盖下一点儿，到现在的可以够到地面。在二十多天的时候，身体觉得特别的疲惫，又过了2天，就神清气爽了。在健身的这一个月里，我的整体感觉就是身体通畅了一些，精神好了不少。
   无论这次能不能通过毕业，我都会把健身坚持下去，随着自己慢慢的调整时间，我可以完成的项目也越来越多，不久，我就可以把所有的项目都在一天之内完成了！超越自己也是一种成功！

山西太原-楚蓮

紫月飘香 发表于 2017-10-8 21:22
三期――太原――刘芳
   生了二宝后，由于母乳喂养，每天夜里睡不好，导致身体没有恢复好。一直以来， ...

相似的经历，我们很多老会员都有过，相信自己，坚持就会有收获！哪怕是一点点，累积起来就是一份健康的本钱，这个比存银行的钱要划算很多啊！