河南组九月月总结

河南-开心1

九月整体情况比八月份好一些。虽然天气不太好，但是锻炼一直没有停。根据身体情况，调整了动作的重点，下雨降温时就在家里锻炼，没有太多想法，反而能放松下来认真把动作做到位。
九月份开始践行时时放松的做法，而不是仅仅在锻炼时放松。效果还是很明显，只是坚持的还不到位，需要继续努力。

由我

明觉 发表于 2017-10-6 16:02
昨天写了九月份的总结，其中的前三项任务都是和健身有关，德明健身被列为重中之重的A-1，也是我的月计划中完 ...

同道之人，多交流

由我

alsjione 发表于 2017-10-8 20:03
十一终于要过完了！最近忙着结婚的事情，完整的煅炼是断断续续，不过每来都还能抽点空伸伸拉拉。好像生活总 ...

你的QQ号？

洛阳-萤火虫

九月总结，金秋十月是个浪漫的季节，和朋友相约，一路向北，到最向往的地方，北疆一游。
     可是不吃牛羊肉的我，到那里，有我吃的饭吗？之前我的胃，像个纸糊的一样，受点凉就上吐下泻，极为恐怖，这样的我能出游吗？家人担忧，朋友劝我不要去，可我想去。
     为了出游，向组长求救，给我开点药，组长给我开了两剂药。一是，用生地黄泡水喝，二是，用木香+黄莲+蜂蜜，自制药丸，带到路上吃，带着药，带着忐忑的心，出发了。
     一路上我像个大熊猫一样，被人保护着，每到一景点，一服务区，就有人帮忙穿衣服戴帽子，路上上下车太频繁了，安检太多了，风沙太大了，都能把人吹跑了，我除了流清鼻涕，没事。最担忧的就是吃饭，啊哈，我的神呀，我竟然能吃牛肉糊糊了，挑战成功，继续向北。
     在经历了火焰山的热，又历经百里风沙区的大风，我依然没事儿，大家除了点赞，就是感叹，厉害了，德明的中医，博大精深，历害了，我的组长，一个小小的药方，竟然让我胃口大开，新疆的饭，我已经能吃了，之前我的肚子和胃，好像不是我的，总是冰凉冰凉的，这几天感觉我的肚子和胃，像是有个小太阳一样，总是暖洋洋的，很舒服。
    一路向北，又经历了冰雪两重天，山里，风景如画，暖如春，山外，冰雪封路，这样恶劣的天气，我依然没事。
    一天两天，三天五天，一直到第十天，我和他们一样，吃着牛羊肉饭，一路上我像个快活的小鹿，蹦上跳下，路上还带的跳绳，一停车就跳跳，运动运动，同行的队友太惊讶了，都用异样的目光看着我，参加德明团队，真正改变了身体，健康了身体，快乐带给了大家。