2017浙江组生活会员10月总结贴

叨特樓

差点忘了月总结

又要入冬了，身体的毛病也开始多起来了 身体好像有了很多翻病的现象
选最适合自己的 然后往正确的方向走 会越来越好的
身体心里还是会时不时有些惰性 遇到些困难还是有些逃避的心里 不想去解决 就想先放着 这都是我要改变的
我感到我特别幸运 到现在这个境况 如果再给我一次选择的机会 我的人生我依旧愿意这样过 所有的体会都是我有的经历赋予我的
目前我越来越往外边走了  这对于我是好事好现象 先往原来完全相反的另一面走  走到差不多的地方再拉回来一些 所以说我还是比较担心我里面的东西越来越少的哈哈哈哈

mary

德明健身月总结2017/10/31
健身第二个月了，进入生活会员，老师教了更深一点的动作，床上四件套/仙人颠/立式拉腹，跪式拉腹找不到感觉，其他可以，基坐横批是梦想了，怎么都打不开，每天坚持练习一点点。初级版动作继续练习不过没有之前练的多。这个月最明显的感受是虽然月经量还是少的， 但是突然有了性欲，已经几年没欲望了。腰部屁股还是冰凉，下焦还是没打开，继续坚持。。
感谢德明 感谢老师 感谢教练 感谢同学们一起成长一起锻炼！

龙吟

龙吟10月日记

时间太快都忘了写日记，谢谢英姿组长的提醒！！
每天重复的工作，忙。锻炼在见缝插针的进行，也没有落下什么
现在出去见到的每个人都会说我瘦了，精神状态很好
10月中旬时的一天突然发现左膝盖发酸冒凉气，这边的温度在15-23度左右，不算冷
怕是关节炎，问过一些朋友说不像是关节炎，几天后左膝盖也是这样
平时都没什么事情，就是一到晚上要休息时就比较明显，凉气嗖嗖的
所以睡前增加了锻炼腿脚的运动，到目前为止还是老样子，
不知道是不是以往积累下来的凉气显现出来了
继续锻炼吧，看什么时候能好

日子继续，练功不辍。期待遇见更好的自己！！

金华江南

十月，对我来讲，是要总结一下。

从八月，九月，这个健身团队基本不看了。组长的亲切关心，我又回来爬楼，潜水，看看团队的聊天，活动。跟教练私聊，跟组长私聊，把自己的身体状况跟教练聊。你们像心里医生一样，苦头婆心的分析我的毛病，让我心服口服。跟上团队的生活，浮出水面，跟大家聊天，分享大家的快乐！一个月过去了，感觉我们这个团队，有组长，有教练，暖暖的！身体再慢慢的恢复，气血汤一周喝三天，随时活动，玩转自己。希望早日跟大家见面！

洁岚

三期-浙江-洁岚10月总结
        转眼10月已过，现在11月都已过半了，近半个多月以来很忙，回了两次老家，第二次是回去肺癌晚期的外公，回去看见外公瘦如皮包骨，很是心痛。第二次是事隔半个月，回去参加外公的葬礼。这些年经历了这些事太多了，一次次心痛过来。所以近半个多月都没有好好锻炼，一是工作忙加班，二是家里事情太多，这两天才刚刚步入正常规律。
     10月还是有坚持的，感觉身体软了，轻松了，最近停了这么久，明显感觉坐着肚子上的肉多了，身体也紧了，所以重新回到早起锻炼两天，今天大腿微微有点痛，这是身体的信号，不过比一开始刚参加健身那会的痛小的多的多了。所以，为了健康，健身还是要继续。加油，跟着德明大道前行。