<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9093" id="thread_subject">2017秋季小班 川渝组-重庆-阿诗玛 健身日记

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

16^#

发表于 2017-11-21 22:57:56 来自手机 |只看该作者

上下班路上仙人走，上午10点半进行了所有锻炼，没有跳。

四川望尘

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

17^#

发表于 2017-11-22 19:02:02 来自手机 |只看该作者

坚持得较好，赞一个！咳嗽如果不是感冒引起，那可能与秋冬天气和锻炼后泛起身体沉渣有关系。不要强求身体状况好的立竿见影，润物细无声，不知不觉中慢慢就好起来了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

18^#

发表于 2017-11-22 21:34:13 来自手机 |只看该作者

今天吃过晚饭后和孩子一起到外面进行了锻炼，孩子跳绳，我进行仙人走等，也试着轻微跳远，跳梯子，感觉自己好笨重啊。回家和孩子比赛做仰卧起坐，拉着旁边东西才能起来啊。这段时间感觉身体好了一些些，精神也比以前好了点。加油！

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

19^#

发表于 2017-11-23 22:01:23 来自手机 |只看该作者

今天外出学习一天，中午都是在车上度过，好累，直接睡觉了。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

20^#

发表于 2017-11-25 21:47:58 来自手机 |只看该作者

昨天又忘记写了，昨天上午接孩子，时间还早，在这个空隙完成了所有基础动作，虽然都只做了10个。晚上和孩子一起又再次锻炼了一次。这几天后背特别痛，要继续加油。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

21^#

发表于 2017-11-25 21:49:41 来自手机 |只看该作者

今天周末，主要任务陪孩子做作业，中午午休起来去给猫咪打预防针，在这个路上进行了锻炼，回家补上了仰卧起坐。后背还是痛。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

22^#

发表于 2017-11-28 22:02:46 来自手机 |只看该作者

这两天迎接国家检查，实在太忙了，但是在上下班路上依旧坚持了锻炼，现在感觉人精神了不少，但是症状还是很多。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

23^#

发表于 2017-11-29 22:49:34 来自手机 |只看该作者

孩子起来尿尿，又大哭了一场，这样出现过两次了，也不知道啥原因。哎，累。今天白天在学校上午下午都进行了锻炼。好希望能快点好起来.

四川望尘

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

24^#

发表于 2017-11-30 10:02:47 来自手机 |只看该作者

别把锻炼当任务。带小孩辛苦了

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

25^#

发表于 2017-11-30 21:36:08 来自手机 |只看该作者

月经又提前了，今天有一些褐色分泌物，看来月经好转不大。晚上和孩子一起完成了所有锻炼。明天开始也不大忙了，争取早中晚都要锻炼。

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

26^#

发表于 2017-12-3 22:07:16 来自手机 |只看该作者

上午放生，陪孩子玩，下午上课，课后回家进行了锻炼，这几天脖子疼，不知道咋回事，感觉跳梯子有进步了。加油

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

27^#

发表于 2017-12-4 21:57:58 来自手机 |只看该作者

这几天脖子疼啊，不知道咋回事，不过还是坚持了上午下午各锻炼了一次。