<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9139" id="thread_subject">德明的一天

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发表于 2017-11-27 21:21:58 |只看该作者

今天早晨出门仙人走风挺大的，对于产后风患者来说真是不适合出门呀看来以后还是主要在家练为主了，虽然身体虚但仙人走是真的不会觉得累而且真是越走越舒服，心情比以前好了很多

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发表于 2017-11-28 18:10:20 |只看该作者

今天起晚了，做完家务活妈妈说颈椎不舒服，想到前几天跟师姐学的仙人抻背想教妈妈一下结果把自己后背的筋抻了弄得脖子都不敢转了疼死了，看样子还是没学到要领，还把自己伤了😂

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发表于 2017-11-28 18:20:02 |只看该作者

今天起的有点晚了，自打生病以来都是家人照顾我了，老公今天在家吃饭我给老公做了早饭，然后熬上药，做家务，孩子有老妈给带着，感觉自己生病之外还是很幸福的，另外还有时间多健健身

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发表于 2017-11-29 21:16:59 |只看该作者

昨晚的睡眠是差到极点了，令我没想到的事状态还挺好的除了有点头发懵，下午趁着有时间从仙人走开始有史以来做的最全的一次打嗝放屁一直不停真是惊喜不断虽然不像其他人翻病那么利害，抻伤了背的地方也好多了

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发表于 2017-11-30 07:03:29 |只看该作者

有时候都弄不清是翻病还是产后风症状😂

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发表于 2017-12-1 19:12:32 |只看该作者

这几天每到下午就放屁不知道是翻病还是与喝中药有关

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发表于 2017-12-1 19:15:15 |只看该作者

这几天体力不行头一天还挺有精力的健身第二天就乏的不行，感觉气血的上升进入倦怠期，慢慢来吧

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发表于 2017-12-2 10:14:16 |只看该作者

弓步压腿小腹疼了好几天，不知道什么原因晚上睡觉嗓子有异物感还冒凉气呢，胃口也时好时坏的

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发表于 2017-12-2 20:26:40 |只看该作者

感觉做动作还是做不到全身放松，想多做一些但体力又不允许，但相比之前还是有进步的

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发表于 2017-12-2 20:28:22 |只看该作者

今晚闺女睡觉老哭睡不宁，自打生病以来感觉亏欠闺女的太多，等我好了，要好好补偿一下

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发表于 2017-12-3 13:30:22 |只看该作者

最近的睡眠是怎么了不是做噩梦就是梦不断，这两天健身也懈怠了，状态不佳呀

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发表于 2017-12-3 20:03:31 |只看该作者

今天的状态还挺好的，早晨一个小时，晚饭后，又活动了一会，感觉好舒服呀

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发表于 2017-12-4 19:33:58 |只看该作者

又是一个多梦的夜晚早晨睁开眼没想到状态不错早起吃完饭就在家健身，因为只能在家练习，跑跳就很少做了，今天应该算是做的时间最长的一天了，突然发现自己的两条腿还不一样长呢，右腿里边的筋短些，每次拉抻的时候就感觉出来了，感觉比以前进步多了，以前做不到的现在能做到了

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发表于 2017-12-6 14:41:17 |只看该作者

今天突然有一个发现，一天不像样的练就感觉筋又缩回去了的感觉，这个懒筋真不是一天两天就拉开的

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30^#

发表于 2017-12-6 14:43:48 |只看该作者

闺女昨晚有点流鼻涕小咳嗽，今天又好多了，真高兴，闺女在小车里看着我健身高兴的蹬小腿呢