浙江组生活会员-2018年2月总结集合贴

希言

二月份总结 希言

不知道应该从哪里开始说，健身也停了近半个月，感觉都不好了，脑子里面全是浆糊，自己哪里去了？且等等，我一定要回来的！

悠游乐

悠游乐2月总结

      2018年新的岗位新的开始！
      这个月恰逢过年，锻炼没有落下，表扬一下自己。锻炼的内容有些改变，因为去年的拉伤，年底一直在推拿疗伤，基础班的拉伸动作就没有做，怕掌握不好分寸对旧伤有影响，改用了动作相对较缓的金刚功。目前看，效果还是不错，右肩老伤已经明显改善，基本能够上举到位了，左腿老伤部位疼痛也基本改善了。除了动作之外，仙人走还是坚持着，基本能确保每天有走，尽管没有达到做轿的感觉，但是提胸拔背（这个是结合武国忠书里的描述，我觉得这个提法更能贴近中正）的要领领会更为深刻。
     除了锻炼，还趁着寒假重新拾起了大千老师的气学中医系列书，看完了日常养生、卦说，正在看黄帝内经，结合自身健康，慢慢领会气学中心的核心思想。个人理解，气学中心的核心是从动态角度看问题，西医更多地是静态角度看问题，也可以认识从阳，而西医从阴。这两天正好先生感冒了，用德明感冒神方调理，却碰到了问题，刚给他吃了中药，他自己感觉没有好转，就急冲冲地自己又去泡了芙朴、板兰根，看这两种药物的介绍，好像是处理风热的。从这个看，也可以理解西医为什么能门庭若市是符合普通民众的急切心理的，中医的路很长，也会很小众。
      寒假，心智上也在不断调整，恰好这两天卖房子，也接触了几个中介和看房客，切实体会到了人世间的一些事。因为一直在学校里待着，很多时候都是活在理想中，是不是需要把自己练就得更世俗些？所以，这次卖房子也是挺好的学习过程，相信通过这次，对自己心智的修炼会有提升。
      感悟：做什么事情，千万别累着心。寒假里儿子在外公那里学到了两句土话：菜园萝卜个个是头。富在深山有远亲，穷在街头无人问。用欣赏的眼光看世界，生活还是挺美好的。

飞翔

二月总结
二月，春天到了，尽量还是冷，田野飘过来的味道己经很好闻了，过年的时候跟孩子互动很多，他刚学会打羽毛球，缠着我们天天打，自己的话感觉要珍惜春天这个解郁的机会，有空就炼，疏肝又解郁。

叨特樓

一期 刀特 2月总结
渐渐恢复每天的健身安排 根据自身的情况适量健身 根据自身状态一点点往上加量 今年的冬至比去年的冬至状态好了许多  不过去年拼了老命的过量健身爬山是主要原因

开始意识到自己的设限对自己的影响有多大了，心不开，固步自封，不愿意突破这一层，就永远达不到自己想要达到的。这个特性导致我的胆小保守，所有的欲望渐渐消失

所以这一年 一个最重要的任务就是 突破自己

温州雅儿

小班～雅儿 2月总结
         这个月一言难尽，一直从初一生病整个人状态都很差，几乎彻夜失眠，扁桃体，气管都化脓，扛着没有打针，吃退烧药，后来实在咳嗽整夜没的睡，开了消炎药吃了，这一病，身体就差了非常多，脸色惨白，一直拉肚子，晚上失眠，锻炼也没有锻炼，还要管着儿子，身心俱累，感觉人都要倒下了，后来一个养生的朋友要我泡药包，人才舒服很多，也有吃药，希望会越来越好！

三期-小鱼

三期 小鱼 二月总结
记忆当中我是个不会发烧的人，在这个月也发了一次低烧，比不烧总是有进步了，头疼人无力，自己制作了德明感冒方喝了两次，喝了小柴胡，头疼和乏力解决，剩下流点鼻涕水，整个过程都没有用西药，不过家人还是不愿意用中药，上次弟弟感冒发烧给他用了感冒方，正气上来发上烧了，妈妈很担心用了一系列的西药把他压下去了，结果真是得不偿失，我心塞.
现在翻病很少出现了，就是拉伸过度常常要停两天，人傻，吃老师的药方调身体中，配合健身，我会慢慢长肉的，常常还心神不一，心燥，解决问题是关键，加油吧！

展望未来

三期-浙江-展望未来  二月总结

2月经历了许许多多的事，有两件事需要重点说下，分享给大家，学习遇事需要淡定处理。

第一件事：我女儿
为了避开新年天天走亲戚吃酒，我们一家人决定去暖和的地方旅游过年。不幸的是我女儿在出游的前一天咳嗽不停，正好还是给我婆婆带的那一天。由于前面几天被我弄冻到感冒流鼻涕，我早上都是用生姜红糖水伺候，到了第四天，带到公园被风吹到了，回家午睡中突然浑身发烫，被烫醒，我一摸她的额头肯定是发烧了，马上去煮了生姜红糖水喝下去，没一会儿又是活蹦乱跳跟平时一样的嗨。我女儿现在快23个月了，出生到现在从来没发烧过，就是偶尔咳嗽流鼻涕，从没吃过药都是自愈好了，所以整体体质还是不错的。但是那段时间正好是流感时期，我也怕她会反复高烧，夜里会哭闹之类的，我已经做好一切准备。当时也有点微微不淡定的请教了下CAT教练，得到了安慰，心里平静了许多。然而女儿发烧事情我没跟我婆婆提过一个字，但是第二天去我婆婆家她居然咳嗽不停，我婆婆就慌了，开始说自己要炖冰糖雪梨给她吃，我说喝了没用的（真的是懒得跟她解释太多，听不进去没办法）。后来叫我要带她去诊所看下抓点西药，说明天就要出去玩了，在外面买药什么的不方便，我就坚持不去诊所看，我说她不是上火咳嗽，是着凉寒气进去了，明天去外地暖和起来肯定不咳嗽了，她还是很不相信我，还跟我妈说我脾气倔。我后来实在没办法了，就说我回家路上有药店，我会去买点药备着的，她才放心。当天出发的时候，我把电磁炉和锅，生姜和红糖，全部带出去，以防万一。在去往海南的路上，需要经过福建、广州这些地方，慢慢的暖起来了，就没见她咳嗽一声，也没见她流鼻涕之类的了，我的判断还是很正确的，现在对自己越来越有信心了。

第二件事：我自己
左手手指头上长红点点将近一个多月，由于自己强迫症比较厉害，手指头上长红点点的地方有硬块，摸过去很不舒服，如果没有硬块我是不会去在意的，因为也没有感觉到身体哪里不适，我不经意的跟我老公说了下我这里怎么有硬块，我老公就说你去给那个爱珍看下吧（就是家附近的诊所，那就是肯定会给我开西药吃的，我就没再跟我老公说什么了）。当我发现之后，观察了近半个月没有好转也没有严重起来，突然右手长出了红点点，我就有点奇怪，马上拍照片咨询教练，教练问了一些情况后说之前也没遇到这个情况，帮我咨询了她的老师，说我是寒气在里面，需要喝中药才能缓解，给了一个方子我就让我婆婆帮我去抓中药。我煎起来喝了三贴，感觉有点好转，硬块消下去了，由于要出去旅游准备回来再继续喝，去旅游后就没有硬块了，虽然在旅游过程中自己也喉咙痛过难受过，都是早晚温差大，寒气进去的原因，我都很好的给处理了。

综上所述，还是得感谢教练的指导，感谢德明大家庭的平时分享，感恩遇到你们大家！！

mary

三期，MARY 2月总结
这个月过新年，颓废了没怎么练习，但是偶尔也在随时锻炼的，特别是拉筋天天都在做，这个月没有大的改变，自我感觉还是挺好的。有趣的是，碰到一个朋友加拿大海龟听说很多财富，40岁 头发眉毛胡子都有白色，吓倒宝宝了，别人是除了骨头都是肉，他是是除了骨头都是皮。我说他怎么那么瘦，他非常不高兴，他说自古以来只有胖死没有瘦死的，问题是不管瘦与胖都要健康才行。 他这一看就是吓死人的，心理在想赚钱再多有个毛用，人看着鬼样，，嘻嘻。。 他还说他经常在健身，问我一天跑1W步够不够了，说自己肯定是跑太慢了，要快跑才对，，，，这骨头棒子还快跑，真担心折了。。。哈哈。。 有德明真好，他们一般人是理解不了我们的健身。。。

深呼吸1

        此时，我在商场的甜品店里，全身软绵绵地写着月总结。虽然状态如此，心却有窃喜。
        昨天带着女儿和她同学爬了近七小时的山（生老二以后，还是首次。），一路上跟她们大聊明星八卦，时不时还放声歌唱，三人累却快乐，全身心地放松。回家路上，女儿同学对女儿说，真羡慕你，你妈能跟你玩的这么来。一直以来的健身还真是让人顾虑变少了，在广场上还能跟着扭一扭，换做以前，肯定不敢。
      这个月，由于育儿嫂回家过年，带孩子的重任只能自己亲自挑了，一直以来的锻炼有一部分动力就是，孩子真没人带了，我的身体也能扛得起。这次还真是经受住了考验，去年过年没带孩子睡过，几乎没抱过孩子，而这次是我几乎包下了带孩子的大部分，天壤之别！
        当然带孩子的同时，锻炼时间会少了很多，只能偶尔锻炼。
        过年期间的大鱼大肉，感觉齿痕舌又加重了些，大便又有些黏腻，看来脾还是虚。
        希望加入火箭班，好好练，换一个元气满满的我，加油！

小泥

小泥二月总结
过年期间每天都出去玩，倒是走了挺多路。二月里也没啥特别的，跟往常一样健身。新的一年会有新的开始，希望今年能过的更开心。

龙吟

二期 龙吟 二月总结

      二月 忙闲掺半，农历新年，都放假了。 原本是打算每天睡到自然醒的，只有两个早上是晚起，习惯了早起，就躺不住了。  因为没有回老家过年，所以我们的时间算是比较充裕的。带孩子们出去玩了几天，看了几场电影，悠闲中日子也是很快的过去。

      然后从22号就开始忙起来了，直到现在还没有缓过来，天天累得不得了。工人还没有到，人手不够，很多都得自己做。高烧两天，也没有停下工作，下定决心一定要多请人来做，让自己解放出来。虽然赚了钱，但伤到身体就太不值得了。

      唉，现在还得继续工作去……

不换

每天练几个初级班动作，精神状态还行。最近琐事多，脑子里总好像有没做的事情。好像有些健忘了，接下来应该能空些了，好好锻炼。

浙江-英姿

三小-叶绿素  2月总结
这个月正值过年，锻炼有些时断时续，外加上膝盖有些疼，所以下肢的运动也做的比较少。之前都是分享锻炼的好处，这次我分享下不锻炼的身体体验！之前两个月都很规律的在运动，身体发生了很多的改变，都是好的转变，这个月锻炼时断时续后，身体又走了些回头路，感觉身体动不动就容易疲劳，走楼梯的时候脚步又变得沉重，上五楼不再像之前那么轻松了，瘪下去的肚子因为过年这段时间吃的多又重新鼓了起来，所以这个月总结就是锻炼不能断，要持之以恒，为了将来老了有尊严的活着一刻也不能懈怠！

青柠

青柠 2月总结
过年回了趟老家，刚到绍兴两天，老家事情太多，每天的锻炼除了走就是初级班锻炼，值得高兴的是过年期间停药一个月，身体没有太多难受

三期-keke-杭州

三期-KEKE  二月总结

这个二月经历了一些诱惑，考验，慢慢放下，强大。 但是健身一直有坚持，过年也没有落下！不动觉得人不对劲了！

    这个月一有空去爬最近的山，发觉开下焦很不错，重要是爬山开心，各种大自然的美物，每次去都有不同的新发现，现在享受爬山的过程。想着在杭州的10几年加起来也没爬几次山，呵呵。

    这个月月子里面着凉的背部经常会发痒，发觉左背肩胛骨下面老是容易郁闷吊住的地方，最近随着有的健身动作伸拉，这个地方也痒。右边肋骨下面，这个地方伸拉会疼，也重点拉。感觉肚里的节或许少了点，双够的时候腰又可以下去点了。

    这个月初级班的动作做了外，别的动作，比如迈毛，伸背，等有时间都有做，以把自己上下，左右，前后拉开为准。

    三月继续。。。拿时间换蜕变，期待。加油！