四期广州珍珍日记

翟文珍

2018.4.25
         唉……好忙呀，家族生意忙坏了，日记天天忘记写，这段时间一样坚持锻炼，只能简单写一下日记了……
        

翟文珍

2018.4.25
          这段时间家族生意很忙，日记都忘记写了，锻炼还是会坚持的其他都没什么变化，没办法只能简单写一下，只要做到每天坚持锻炼就好了……

翟文珍

2018.4.25
          这段时间家族生意很忙，都把日记忘记写了，但我会坚持锻炼，因为锻炼让我受到了不少的惊喜，现在就简单写一下吧我都会坚持锻炼……

翟文珍

2018.4.26
          今天稍微有点空，本来打算早上去爬山，起床居然下雨了，you只能在室内运动，开始吧！‘首先来个仙人走半小时……

翟文珍

2018.4.27
           怎么老是下雨,天天都只能在室内运动,好闷哦天气赶紧好起来，整个人都发霉了，今天预计锻炼两小时，现在身体越来越好了……，颜值越来越高，呵呵😜……

翟文珍

2018.4.28
          今天不下雨了，出去跑步咯，带上几个小伙伴，把好东西分享给别人，让大家都拥有个好身体……
           出发，爬山咯……

翟文珍

2018.4.29
          放假咯，今天不锻炼了，去泡温泉，寻找美食……
有谁要一起的？没有，等等再问哈😄

翟文珍

2018.4.30
           今天是假期的第二天，昨天逃课了，今天要补回来，现在在罗浮山门口锻炼，路过的人都很好奇，真想高呐喊……加入我们德明健身吧，我带你们飞✈️……

翟文珍

2018.5.1
         玩过头了，日记都忘记写了，今天是劳动节，最后一天假期，尽情去玩耍，跟着老师的脚步走，想吃就吃，想睡就睡😁
         今早又把腹结拉开了，痛得要命，没为法，痛也得坚持，希望过几天又好了……

翟文珍

2018.5.2
          早上又是6点起床了，好久又没练仙人走了，最不喜欢了，不出随便就练了10分钟，其他一样不落做完，尤其是仰卧起越来越得心应手了，加油，一定会升上生活会员的，到时让老师教我做红烧肉✌

翟文珍

2018.5.3
          这几天不停下雨，出不去只要在楼下活动了，仙人走也是练一点时间，没之前这么久，空间有限没办法。
          练三扩又把肚子拉痛了😭，我经络究竟有多堵塞，练了这么久不是这痛就是那痛，难受……

翟文珍

2018.5.4
           今天好多货要出，一整套没练完，特别三扩今天不太敢练，肚子拉痛还是没恢复，马上就要毕业了，希望自己一定要通过考试哦
为自己多加油……

翟文珍

2018.5.5
          呵呵……，今天终于有太阳了，赶紧去晨练，好天气好心情，美美哒
          下周要参加线下活动，勤加练习，不能让教练失望，还有我无为无师姐，不能辜负你对我的用心呀
         

翟文珍

2018.5.6
          准时6点起来，加入德明，连闹钟都不要调了，能养成这个好习惯，是好的开始。
            今天感觉腹部拉痛不怎么明显了，要好好练习一下……

翟文珍

2018.5.7
           明天就毕业，赶紧把日子补上，要不毕业不了😓
            早上还是准备一个小时的锻炼时间，其他练得还可以，唯一缺点就是每次练完，整个人都感觉氧气不足，以后必须加强次数……
           我的仰卧起还是没法达到预期的效果，睡下最多可以起来一两个，然后又是失败收尾了，很难，所以以后一定要勤加练习……
           希望自己能通过考核，加油加油