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德明中医»论坛 › 德明健身 › 广州组日志 › 四期-广州源源不断

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楼主: wangrong123456

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四期-广州源源不断

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16^#

发表于 2018-4-27 21:57:28 来自手机 |只看该作者

昨天又忘记写日志啊，这几天比较忙，中午打瞌睡，晚上一回到家就犯困，锻炼的少了，但是今天发现之前做不了的深蹲突然之间，勉强做到了

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17^#

发表于 2018-4-28 21:03:22 来自手机 |只看该作者

今天走路比较多，動作做的少，还是觉得眼睛疲劳、很困

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发表于 2018-4-29 22:49:32 来自手机 |只看该作者

这几天感觉气短，老要深呼吸才行。今天带孩子，没有锻炼

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19^#

发表于 2018-5-1 21:41:30 来自手机 |只看该作者

今天起床就颈椎痛（大椎下面脊椎），人很没精神，老是犯困，下午睡了两三个小时还觉得睡不醒啊，怎么回事？

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20^#

发表于 2018-5-4 21:12:22 来自手机 |只看该作者

前天、昨天都登陆不进来，没写日志。大前天颈椎痛了一天，头直起来都疼，第二天只是按痛点才感觉到疼，前天又右肩颈疼了一天，以为是要落枕的征兆，结果今天又不没那么疼，不知道怎么回事呢？

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21^#

发表于 2018-5-5 22:05:37 来自手机 |只看该作者

运动量一多就很多地方疼痛，都做了这么长时间了，今天左大腿内侧比较疼

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22^#

发表于 2018-5-6 20:52:28 来自手机 |只看该作者

早上练了三走，三举，三扩，弓步压腿，弓步压做几个就觉得劳累，晚上下班走回家一个多小时

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23^#

发表于 2018-5-7 20:12:29 来自手机 |只看该作者

做腿部拉伸的动作，感觉右腿的拉伸比左腿大

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