<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9773" id="thread_subject">健身第一天

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16^#

发表于 2018-4-27 23:33:30 |只看该作者

十七天
左脚脖一直有不适感，走起路来也没有太大影响。三俯做起来比之前轻松多了。我也感觉我脸上比之前有光泽了呢～

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17^#

发表于 2018-4-28 23:20:12 |只看该作者

本帖最后由路在何方于 2018-5-7 22:26 编辑

十八天
拉拉筋骨，出点小汗挺舒服的～

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18^#

发表于 2018-4-29 21:21:05 |只看该作者

本帖最后由路在何方于 2018-5-7 22:26 编辑

十九天
习惯性的插空练习一下动作了～

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19^#

发表于 2018-5-5 23:06:21 |只看该作者

本帖最后由路在何方于 2018-5-7 22:26 编辑

二十天
每天练一小会。还是继续做只能做的动作。不过这几次洗头，没头疼唉～

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发表于 2018-5-6 22:43:41 |只看该作者

本帖最后由路在何方于 2018-5-7 22:26 编辑

二十一天
昨天的日志没有提交？！天天腰疼。昨天还说洗完头发风吹不头疼了，结果今天又疼了，脖子和头上一直出汗。依然是见缝插针的稍微锻炼一下了～😒～

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21^#

发表于 2018-5-7 22:31:19 |只看该作者

二十二天
今天插空练了两遍动作，希望腰疼快点好起来

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22^#

发表于 2018-5-8 23:13:17 |只看该作者

二十三天
今天教练给我面对面传授锻炼注意事项和方法，感谢！！继续加油，把身体的不舒服早日赶走！

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23^#

发表于 2018-5-9 21:46:13 |只看该作者

二十四
做家务不再是负担，做家务也可以健身。做家务，我健身，我快乐～

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24^#

发表于 2018-5-11 22:49:30 |只看该作者

二十五
今天没带宝出门，在家有空就练，今天这个点怎么这么饿呢～饭量涨了～😊

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25^#

发表于 2018-5-14 21:59:50 |只看该作者

二十六
这两天腰没那么疼了。不耽误睡觉了💤。希望这是锻炼的必然结果。不会再反弹

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26^#

发表于 2018-5-16 22:43:29 |只看该作者

二十七
上午抽空锻炼了一下，感觉头上前胸后背出了好多汗啊。体力还是不行，做一会就气喘吁吁的！继续加油吧，起码可以做个灵活的胖子