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德明中医»论坛 › 德明健身 › 皖鄂组日志 › 四期-武汉-小猪包

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楼主: 四期-小猪包

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四期-武汉-小猪包

四期-小猪包

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16^#

发表于 2018-5-8 19:12:31 |只看该作者

5月8号
吃了一块西瓜，肚子咕噜咕噜的不停放屁，最近睡眠还挺好

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17^#

发表于 2018-5-17 17:38:40 |只看该作者

5月8日，又开始拉肚子

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18^#

发表于 2018-5-17 17:40:08 |只看该作者

5月9日
出差，只能在宾馆房间内拉筋，三走四举，压腿，不过还是很舒服，开心

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19^#

发表于 2018-5-17 17:41:42 |只看该作者

5月10日
可能是上班太累了，腿有点疼，腿原来就有点问题，胯骨那里，有时候会可啪可啪响

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20^#

发表于 2018-5-17 17:44:38 |只看该作者

5月11日
今天锻炼完突然间想起来，刚开始锻炼身体的时候有一段时间总是半夜两点起来上洗手间，不晓得什么时候这件事情没有了，半夜再也没上过厕所了，应该是师兄说的吧，那段时间我腹结在打开

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21^#

发表于 2018-5-17 17:47:03 |只看该作者

5月12日
因为工作熬了两个半夜，所以咽炎又犯了，一个晚上都没怎么睡觉，吓得我，唉，别提了，没想到，以前都是三四天才能好，这次只有一个晚上，这就是德明健身吧，不知不觉间的改变

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22^#

发表于 2018-5-17 17:48:52 |只看该作者

5月13日
咽炎彻底好了，有史以来，时间最短的一次，不到36小时，没吃药，没打针，以前最少都要买药吃的，而且还要三四天，真的是开心！！！

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23^#

发表于 2018-5-17 17:50:52 |只看该作者

5月14日
今天上午要出差，早上起来孩子还没醒，做了一组运动，很清静呀，很少有时间能完整的做一组

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24^#

发表于 2018-5-17 17:52:44 |只看该作者

5月15日
太热了，同事们开了空调，我还是抽时间找感觉锻炼身体，特别喜欢拉大腿内侧和腿后侧的筋，再过不了多久就可以一字马了吧，哈哈哈哈

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25^#

发表于 2018-5-17 17:55:20 |只看该作者

5月16日
要回家了，今天没有系统锻炼，只做了三压和四举

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26^#

发表于 2018-5-17 17:57:32 |只看该作者

可能跟前几天出差有关吧，今天感觉有点累，很疲劳，不太想动，但是锻炼还是要坚持，把视频也录了，期待能进生活会员，每天的时间比较有限，日志写的太简单，不晓得能不能进，忐忑

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