西南组二期—广西—南宁—想不起网名

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1.28锻炼日记
今天休息下了，静静看着河边，心情平静下，时间犹如江水一去不复返，该珍惜什么改变什么，身体是一切的基础。加油珍惜吧

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1.29锻炼日记
又是讨厌的周一，起来比较早，听着培训课，这回没怎么犯困，奇怪了，以前都不是这样，也不管了，培训课结束，做几组俯压，腹部拉伸，膻中穴有点微痛，心情压力是够大了。不懂怎么样过来的，还是要锻炼。

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1.30锻炼日记
准备月底了，这个月过得真快，南湖边回想起来，这一年真过得很快，遇到些有趣的人和事，仙人走走了半圈南湖，脚底发热了。四举也不累。

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1.31锻炼日记
有时候觉得生活好无聊，或者最近心累了，太累了，看不开看不透。不想了，路过南湖又散步走一圈了，后面流鼻涕了，运动还是必要的，虽然心情不好的时候不想动

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2.1锻炼日记
恩，另外一个月的开始了，新的开始了，心态也要新的开始，锻炼吧，锻炼，每天都是新的，压腿也不痛了，每次压腿走路都有点轻松，床上四件套都好久没做了。加油计划锻炼开始

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2.2锻炼日记
周末了，有事回家一趟了，漫步河边，想想然后散散心。世间万事万物都在变化，我们也是，还是要保持愉快的心情吧，想想好的方面。仙人走四举还是还流鼻涕，看来是要久不久来一次。内心调节也很重要。

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2.3锻炼日记
晨起，四举俯压，搬砖调浆，挺累的，还好前面有懂一些腰部发力的办法，没那么累。继续努力干货吧。以后老龄化那么严重，得学会自己照顾自己。

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2.4锻炼日记
立春了，天气有点反常，今年春天看来流感还不少了，看到好多小孩老人都是这样，想想自己小时候也是这样，多亏去锻炼和学习锻炼办法，要不这个春天也会有点感冒了。无时无刻都在想办法锻炼，想不让身体好都难。

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2.5锻炼日记
昨晚还阳卧了，不怎么怕冷，阳气起来了。今早醒过来比较精神，四举，俯卧撑然后去上班，培训没感觉到困和累。

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2.6号锻炼日记
天气有点暖和起来，冬天不像冬天呀，春天的感觉，冬天不像一直冷。午饭后南湖仙人走了半圈，俯卧撑做了几个，压腿也是，路人见到说我压腿有点专业，有点小高兴。

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2.7锻炼日记
明天就是南方的小年了，四举，压腿发觉屁股后面的肌肉有点疼，看来是堵住了，锻炼一个个开启堵住的地方。

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2.8锻炼日记
腹部拉伸，四举，压腿，拿木棍随意做下动作了。

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2.9锻炼日记
又下雨了天气冷了些，压腿，四举后，脚底又暖和一些。人也精神一些了。

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2.10锻炼日记
下着毛毛雨，南湖散步仙人走了半圈，心情也好了不少。锻炼真好，有时候养成好习惯不容易

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2.11
朋友结婚，看到好多熟悉的面孔，不过好多都是太胖了，要不就是身体不怎么好。感慨一下，时间真的改变好多好多。身体是自己的。健康也是自己的。