<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10473" id="thread_subject">5期西南组梦如初醒

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

31^#

发表于 2018-11-15 13:15:31 |只看该作者

2018.11.11
状态不是特别好，特别不想动，晚上可能熬到了12点半，这睡眠也是非常浅真不能熬夜，好一点就忘记曾经的伤痛真是好了伤疤忘了疼，以后尽量不要有这种情况了

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

32^#

发表于 2018-11-15 13:19:04 |只看该作者

2018.11.12
最近锻炼好像真的融入到生活里了，不像以前非得要特定的时间做特定数量的动作，现在好像玩也可以锻炼，最近三走四举做的有点少了，但是好像侧蹲压可以蹲下去了，当然只是右蹲能下去左蹲不行，还有高抬压也是，左边筋特别紧右边很自由，还有这种事存在😄

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

33^#

发表于 2018-11-15 13:22:54 |只看该作者

2018.11.13
状态渐渐回归了，又感觉正常一些了，这病还真的和天气有关，但是今晚尝试了自制烧烤，竟然没有上过也没有拉肚子，这是以前没有的，还有口苦的现象以前吃药的时候还总会有我以为是阴虚呢，其实可能真是身体里面的结，通过锻炼出来了一些，不治而愈了，其实现在越来越相信老师，我觉得有时候真的生病不仅仅靠别人，我想我可以再次站起来，非常感谢能够遇见德明遇见老师和姐妹

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

34^#

发表于 2018-11-15 13:27:30 |只看该作者

2018.11.14
不知道为什么自己脖子特别怕风了，还有凉疼会出汗了，莫非自己又虚了？但是月牙长出来又这又怎么解释呢，因为怕凉所以喜欢晒太阳，带着孩子到公园晒太阳锻炼确实不错，感觉挺好的。旁边再有个录音机放山歌哈哈，以前都觉得闲下来除了手机还是手机现在不一样了，这也是改变的地方，特别想努力学习锻炼和吃药找回自己的年轻，顺便再学点中医知识，这才是我的期待

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

35^#

发表于 2018-11-16 20:16:56 |只看该作者

2018.11.15
今天冒着太阳带着孩子去录视频了，晚上群里发了说是还是有进步，心里有点稍微开心但是还不是跟开心，因为右中指特别疼，开心说是心包经，我在想有那么神奇吗？也不以为然，但是最近感觉肚子又堵了，食欲到是不错，但是也不太敢大量吃

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

36^#

发表于 2018-11-16 20:20:21 |只看该作者

2018.11.16
今天做了一套初级动作，感觉好像又翻病了，胸口特别疼，感觉像是撕裂一样，我在想不会就这样突然大病吧，哈哈，中指好了，胸口疼腰稍微疼，但是脖子啥的又不怕风了，感觉我这是神经病一样，这到底怎么回事呢？这让我越来越想学习中医了，因为受益所以希望家人也能跟着受益，最近断药只是锻炼，感觉也没想象中那么可怕

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

37^#

发表于 2018-11-23 07:36:18 |只看该作者

2018.11.17
现在早上一般都比较冷了，但是我还能和以前一样穿着相同的衣服，有的时候想想自己还是比较幸运的，但是最近起的不早了可能看病又开始了吧，不过每天都坚持着做一些初级运动，感觉还不错

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

38^#

发表于 2018-11-23 07:41:59 |只看该作者

2018.11.18
今天去赶集去了，本来开开心心带着孩子去的，后来跟老公吵架了，心里很不舒服，我就把孩子抱回家了，这一抱让我有点开心，为什呢？因为以前我只能抱几十米那天我发现我可能抱着走一公里了，我家孩子现在八公斤多了，所以心里都觉得哈哈这是真的吗？虽然吵架不爽但是看到自己身体改变了还是心里又高兴了[愉快][愉快]回来手腕疼，但是休息一会好了，有时候吧想想这锻炼真的像怀孕一天两天不知道什么情况

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

39^#

发表于 2018-11-23 07:46:26 |只看该作者

2018.11.19
今天开始回到正轨的锻炼了，现在吧和以前不一样，以前机械的规定时间，我感觉效果不是特别好，现在随时有空来几个三俯三扩之类的，有时候比如颈椎不舒服我就开始三扩，腰不舒服我就三俯，不滑的地方我就三压，但是现在感觉哈三压做的不好，三俯后面腿的筋很紧，三扩做的还不错，仰卧起坐没有依靠东西起不来[愉快][愉快]

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

40^#

发表于 2018-11-23 07:50:41 |只看该作者

2018.11.20
今天忙着拍视频，最大的改变双够能到脚踝了，单够也有些改变，有时候感觉莫非自己练的不好，看看群里小伙伴的视频，但是呢自己又觉得没什么，好不好不是看视频的，主要还是自己身体的变化，现在为什么我越来越相信老师相信这套锻炼方法，因为以前我对颈椎很失望，但是现在基本上除了很特殊的劳累，正常情况下好像颈椎疼的越来越少了，有时候真的没感觉自己是个病人了，就算有时候不舒服立马的就开始锻炼下，我觉得效果也不错，可能真的原先我们知识太少，也不懂得什么是气血，所以特别惧怕

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

41^#

发表于 2018-11-23 07:52:54 |只看该作者

2018.11.21
今天一切正常，默默地练吧，教练看了点评说是还是整个人都比较紧，可能最近的几年又不是特别在意锻炼，出了走路其他还真的没有什么锻炼的，所以坐电脑前也是一坐一下午，因为紧所以更要去锻炼，我还想着有一天我能再回到篮球场上比赛呢，不知道这个想法哪天会实现比较期待[愉快][愉快]

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

42^#

发表于 2018-11-23 07:55:41 |只看该作者

2018.11.22
说说改变吧第一我能骑电动车带着老公去超市了，第二上楼提个5.6公斤也可一次到头了，现在逛一天回来还要做饭带孩子，感觉还不错的啦，虽然还有很多的不适但是呢人生没有太完美，我只要方向正确我想这些东西只是迟早的事情，跨过这个坎也许我就成长了，和事业的成长不一样[愉快][愉快][愉快]

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

43^#

发表于 2018-12-5 13:21:33 |只看该作者

2018.11.23
这两天有些懒了，锻炼的越来越少了，真是老师说的当疾病慢慢褪去，自己各种懒病又开始了，所以说没有团队再好的东西都是零

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

44^#

发表于 2018-12-5 13:23:22 |只看该作者

2018.11.24
今天万里晴空，带着孩子早早来到公园，奶奶看着孩子，我就开始了锻炼，简单做了一下，感觉比之前不好了，比如之前做的单够双够还可以，最近锻炼少了感觉退步了，人也是越来越紧了，心里突然敲起警钟了坚持才是根本

1 主题	0 好友	0 积分

Rank: 1

发消息

45^#

发表于 2018-12-5 13:25:51 |只看该作者

2018.11.25
今天是赶集，中午老公回来我们推着孩子，顶着太阳，去逛街逛超市有时候感觉自己已经是正常人了[愉快]，多以散步为主，天气慢慢冷了，但是身体还可以，还可以骑电动车了哈哈