日志

艾米

12.9
  昨天网络有问题，今天补上。
忙了一天，有点累。动能生阳，这话一点不假。像这样的天气练练不错。锻炼后手脚不再冰凉。

艾米

12.10
  今天周一大宝要早到校做值日。所以今天早早起床给孩子做饭了。今天上班不忙，做了仙人走，四举，三扩。数量不多

艾米

12.11
  家务，看上班，看孩子，锻炼身体，嘿嘿一个都不能少。

艾米

12.12
  今天是网络上的双十二，等着给二宝买几包尿裤。昨晚二宝睡觉不好，一会就闹腾一次，不知怎么了。自从那次高台压，膝盖疼了以后，做这个动作就格外小心了。看来得有适合自己的高度，不能硬拉。

艾米

12.13
  今天值班，不忙，完成仙人走，四举三扩，三伏，单脚跳。蹲起跟高台压不敢做，害怕再伤着膝盖。

艾米

12.14
    补日志，下夜班是最忙的时候了。家里要收拾，还要买菜做饭，看孩子，见缝插针的锻炼身体。忙忙活活挺好，生活过的充实。

艾米

12.15
   补日志。早起给大宝做饭，送她上学，回来简单做了家务。今天没上班，趁着二宝还没醒做了三扩，高抬腿。

艾米

12.16
   日志
   有空看看微信公众老师发的文章。锻炼身体是每天必须的，身体是革命的本钱。虽然时间紧，孩子小，还是有空就做做。马上要交视频了，得好好准备了。

艾米

12.7
  日志
  今天大早上只是简单做了几个三扩，上举。丛丛把二宝送到奶奶家就到上班点了。年底了各种考核都来了，忙。

艾米

艾米 发表于 2018-12-17 22:03
12.7
  日志
  今天大早上只是简单做了几个三扩，上举。丛丛把二宝送到奶奶家就到上班点了。年底了各种考 ...

日期写错了

艾米

12.18
   日志
  2018马上就过完了，单位上要忙一阵子了，各种考核都来了，不只是单位还有个人。最近几天都在电脑旁打印东西，没顾得上运动。

艾米

12.19
  日志
   今天嗓子跟鼻子不舒服，好像是有点感冒，也有可能这忙没顾得上喝水吧。还有脖子疼，也于这几天操作电脑有关，这电脑真不是好东西，幸好就忙这几天。

艾米

12.20
  日志
   今晚值夜班，感冒发烧，录视频也没有好状态。哎！本来准备挺好的，计划都打坏了。刚忙完，吃上药早点休息了。

艾米

12.21日志
   感冒好多了，状态也好了。在家多喝水，看孩子。练习简单动作，三扩，三伏，高抬腿。做动作时孩子也跟着做。

艾米

12.22日志
   今天在家休息😊，难得的休班。送完大宝回来，小宝还没醒，就陪着她睡了会觉。这个回笼觉不该睡啊！醒了浑身难受，不舒服。还不如活动活动，做做家务。