一期 江苏组-南京-果果 #快乐健身日记#

远古不远

2016年10月1日 周一 阵雨，雨挺大
逢月底加班，第二天居然眼睛一睁都早上9点整了。头疼一天才缓过来。晚上看了《神游》，挺好看的，不过，晚上居然有点吓得睡不着了，没办法，想象力太丰富。想想小时候，都说别人家的小孩子怕黑啊，不敢一个人在家啊，我从来没有害怕过，反倒觉得特别的自由~现在不如小时候了。

远古不远

2016年10月2日 周二 雨
今天早上去爬山了，带了伞和10块钱。没带手机。
爬山前，山下走路40分钟。山上大约有2个小时。
没办法，不运动就难受，并且，更喜欢这种高强度的，需要考验耐力的~小学五年级我就发现，自己原来还有这个潜力~那时候是因为参加迎新年公路跑，全年级取前20名，我大概是跑了21名，班主任一路鼓励我，到了终点，后来老师跟我说，让我明年拿奖。

今天，爬山的时候，因为雨天，有一段修路的地方，即是下坡又是拐弯，路特别滑，上去就觉得很艰难，真怕摔一身泥。
到了山顶的平台，各种动作20分钟。因为下雨，空气特别湿润，很舒服，山上山下一片云雾缭绕。爬山的人也很少。特别喜欢这种感觉。可以尽情的放空，什么都不想，或者想一些平时没空想的，随便啦~看着山间的树木，岩石，水滴，云雾，莫名的有一种熟悉的感觉，也许，自己经历了多少世的轮回，对这些自然原始的景色莫名亲切~
看了点小说，这种代入感更强了哈哈~

今天爬山的时候，想换一条从来没有过的路，不过，下去又返回上来了，此路不通。倒是再次返回的时候感觉自己没力气了，但也只能继续爬，那条石头路很喜欢，喜欢踩着岩石爬山的感觉。要是有通向别处的路就更好了。

下山需要再次走那段修路的地方。好歹是走过来了。为什么这么怕摔跤呢？大不了一身畅快的泥巴~现在想想似乎也没什么，但当时内心很挣扎。

之前，有一次，带着小外甥在河边玩，还有姐姐和姐夫。我就特别害怕小外甥掉水里。不敢让他靠水边太近，后来，我姐夫过来，带着小外甥向更靠近水边的地方坐着，我说，小心点，别掉水里。因为，小孩子似乎不知道害怕似的，蹦啊跳的。姐夫特随意淡定的来了句，没事，大不了水里洗个澡呗~我顿时意识到，这就是安全感吧。以后，我外甥也会有相当不错的安全感的吧。

所以，摔跤的不是别的，是安全感吧。

先写这么多。

远古不远

2016年10月3日 周三 晴
今天，为了对付我的未完成的各种事情，我就从打扫卫生开始。好吧，打扫好了卫生，收拾好了房间，心情舒畅轻松些，终于写总结有些感觉了，可是，发现自己是不是好久没有认真写字了，居然有种无从下手的感觉。昨儿，看了王路的最新的一篇微信文章，《沉住气，吃硬饭》说到他们写文章的过程，说自己的文章起码前前后后改了5遍才出稿~觉得没什么可以改的地方，坐3个小时，总能修改不少地方。写文儿开头总是会在头脑里爆炸出一堆想说的，不知道从何说起。我就跟自己说，没事儿，反正就坐这儿3个小时先~慢慢写。最后，就那点儿字，写了2个小时40分钟。

写完了，开始瑜伽，哈哈~练着玩玩~结合老师这几天再三强调的放松腰部，感受感受各种放松~好神奇，有些觉得做不到的动作，放松了之后，确实变容易了。

长久以来，都有一种着急的感觉，这种着急的感觉在很深很深的地方，如果说，别人是深水静流，我就是深水急流，我也说不出自己在着急什么，这种着急似乎拖住了我。慢慢来，饭一口一口吃，水一口一口喝，慢下来，慢。。慢。。。慢。。。。

远古不远

2016年10月4日 周四 多云
带外婆出去玩了一天。外婆生病了，跟换了个人似的，没精神。我们都想办法逗她开心，让她提起精神。唔。感觉都是杯水车薪啦。

远古不远

2016年10月5日 周五 晴
今天老妹娃满月，曾经那么二逼的大牙妹居然当妈妈了，一时间真有点小不适应。
下午超级困，喝了杯咖啡，到晚上2点才睡着，作死。

远古不远

2016年10月6日 周六 多云
今天，招待快乐狗游览南京博物院、夫子庙、老门东，还有不二师兄，南柯。
唔。一不小心又3万步。下次一定穿运动鞋逛。

有时候想写写写。。。慢慢慢。。。
思维跳跃太快，然后我就堵住了。
啥啥想写，打字的速度远不及思绪的速度。。

一切原先以为的无意识抱有期待的，都没有去行动来的接地气……那些无意间的没有想到的小惊喜才是额外的小礼物吧~

有时候，出去散步，偏偏去走一条很少走或很久没有走过的路，然后，路上发现，咦？这家的油条貌似不错，好久没吃油条了，来一根，刚出锅的~超香~走着走着，好饿。。那快消失的旧街，有一家小馄饨~貌似有小时候的记忆，老板，一碗小馄饨~一个茶叶蛋~走着走着，居然路边有小菜市，超级原生态，卖菜的老爷爷老奶奶就是种菜的，自己种自己吃，吃不完了拿街上来卖，超新鲜~又饿又渴，我可以买两根香蕉吗？老板说没问题~

这是一次次的小尝试~放开了固定的路线，放开了常去的早饭点~各种不期而遇的也便有了自由发挥的空间。

最近看星座运势，似乎到处都洋溢着友好、个人自由与革新的气氛。运气再好，也是以行动为基础的。阳光来了就出去晒晒，雨来了就找个地方避雨，热了扇扇子，冷了就添衣服。也许是托了好运气的福，这几年，似乎越来越知道自己想要什么，尽管还有很多迷茫，但让自己感到安心一些的是，有可以着手去改变的方法了。想想曾经的自己真是心疼。也谢谢自己一直没有放弃。

最近经常看到有类似“烦恼即是智慧”的表达。烦恼不存在，智慧也就不存在了。白天鹅不存在了，黑天鹅也便不存在了。都是一个意思吧。也不用说，幸好，还有烦恼。存在，就是存在，不以意志为转移。

像小树一样，深根阔叶，都是为了汲取营养不断成长~当得到滋养的时候，空气都变得甜美~高高兴兴得活着真是好呢~

远古不远

2016年10月7日 周七 雨！
刚准备出门找个风景优美的地方就就就下雨了

远古不远

2016年10月8日 周一 晴
今天早上骑车20分钟，工作的空闲，在楼道做做扩胸，爬爬楼梯。做完扩胸我就不停打嗝。。不造咋回事。。

下午，终于鼓起勇气跟领导说了，领导一开始表示很震惊，后来也还好了，寒暄一阵，最后说要跟我详谈，明儿要怎么详谈啊？

有时候真的想有第25个小时，星期八，13月，第五季来做放空与清理！

有时候，真的很佩服几年前自己的一个想法，我知道未来会越来越好，越来越多元，越来越开放。幸好对长远抱有乐观的态度，有生之年。

远古不远

2016年10月13日 周四 雨

分享  赵雷 的歌曲《少年锦时》http://t.cn/R7MzKGp（分享自@虾米音乐）
#青春期来得有点儿晚系列#

神马鲍勃迪伦得奖了明儿再看了。今儿就这首歌了。

最近晚上困死不想睡，比如现在。
昨晚失眠。
前天失眠。

别怪我没有锻炼了，让我放空一会儿。让我down一会儿，那个飞一般的小精灵会回来的，嘻嘻。

俺会回来的。
我去跟我的守护天使谈会儿心。

晚上教爹妈老师新教的动作了。
和爹妈讨论了家里的事情了。
希望外婆可以感受到很多的爱与光明。在她的精神世界里不再惧怕。愿外婆的守护天使保护她。

远古不远

2016年10月14日 周五 雨

神烦~

inner me无限烦躁~

下雨神烦~
天天要想穿什么神烦~
天天要吃饭神烦~

困了不想睡神烦~
睡着了做不明白的梦神烦~

没有悲悯的心的人神烦~
饱汉不知饿汉饥的神烦~

听歌神烦~
不听歌神烦~

我就想拉住时间。
拉不住好神烦~

不允许真实，掩盖和稀泥的，愚蠢的，无力的，
表达不出，好神烦~

有缺点，挺好的~
拥抱这个不完美的世界。
太完美，太可怕。

啦啦啦啦啦~
音乐变得好听起来了~

远古不远

2016年10月15日 周六 阴雨

一早出门，顺带锻炼骑车走路散步~~

回来我就跟装了火箭似的。

继上次清理衣柜之后，把房间打扫一下，衣服全洗了。畅快~~

旧的不去，新的不来。

最近心里大致有个计划。
把该赶的工，赶上。
该赶的课，赶上。

一个个清！（感觉像身体里淤堵的部分）
腾出空间来。（松，沉）
让小宇宙活起来。~

老师说，要享受这个过程~享受~
放松~放松~

如果说，心没开，也总有开的部分。
那个开的部分，就是不断的好奇心~
好奇心可以拯救生命！~

好奇心与梦想可以战胜一切！~耶~

远古不远

有时候想想，未经磨砺的人性，会有很多原始的善与恶。
由于这种人性自带的恶，而受到的痛苦，我他妈能怪谁？只能说，我有前世的余债要还！
这种痛苦就像一种刑罚！每时每刻让人饱尝折磨！每时每刻！每时每刻！

不在这种苦痛中死去，就在其中开疆辟土，杀出一条路来，重获新生。

得到拐杖的帮助就应深怀感激。感谢在这孤独的道路上给予的些许光明与温暖。
但路还得自己一步一步走。来不得一丝一毫的马虎偷懒。

远古不远

2016年10月18日 周二 多云

最近木有之前那样的状态锻炼了。
又开始难受了。
不锻炼，就觉得气场不足以hold住身处的环境了，就要被卷进去了。
嗷嗷嗷嗷嗷嗷
要拿出之前与环境抗争的魄力，奋力拼搏。
逆水行舟，不进则退。
逆水行舟，不进则退。
逆水行舟，不进则退。

可能因为天气凉了吧，总觉得外面有点冷。
每天都骑自行车出门，这个倒是养成了习惯。

远古不远

2016年10月19日 周三 多云

昨天绝对是个好日子！
终于把事情火速搞定，然后，简单收拾收拾我就回来了。跟正常下班一样。~
真是轻松不少！~
这是俺断舍离计划的一部分。

旧的不去新的不来，塞翁失马焉知非福。反正一辈子就这几十年，以前，一直觉得自己的人生还没真正开始，一直都在不断刷新刷新刷新！就像地壳的岩石，一层一层的叠加~

别怕！带着一颗敞开的心，不断敞开再敞开的心，相信自己！向前走！！~~~
没有最好的时机，没有最好的安排！
现在就是最好的时机，一切都是最好的安排！

昨晚，练了还阳卧，还有青蛙趴！对我来说难度太大！
早先玩瑜伽的时候就发现了，好多动作都做不到位，比如，双盘，蝴蝶式，树式。。
后来发现，别人根本不用练就直接可以做到！
我也知道自己为什么做不起来！
别的不说了！~功课来了！！~
一直想象以后可以优雅灵活的到处玩耍呢~
那就是我的目标！
临渊羡鱼，退而结网！嗯，加油吧！
在逆境中开疆辟土，踩出一条路来！~

早上起来，仙人走，三扩三俯三压，终于有点不赶时间享受的感觉了~~
然后，回来就便便了~舒服啊~

对了，昨晚还阳卧青蛙趴之后，睡觉前揉揉肚子，揉到一个结，揉了还会跑，还疼~但揉了觉得很舒服~

加油！~双子座不能灵活的到处玩耍还怎么活~
奔着那理想中的状态进发！！~~~

远古不远

2016年10月20日 周四 阴雨

早上又下雨了，在室内锻炼，做了1小时瑜伽，之前最喜欢的那一版，锻炼腰腹腿的，腹部舒畅些。
然后，练压腿拉筋的动作。做了10来分钟，下背部有发热。舒服~
能体会到放松舒服的做动作了~不是完成任务。

昨晚揉腹的时候，顺带揉了乳房，白天的时候发现有疼痛，先还以为是罩罩的原因，原来是有小硬块儿了，好疼。揉＋拉伸再观察了。

真是怕怕的。

早上，有一个体验，感觉很特别。
疾病，不过是一种显现，一种相，是一个适应生存的拐杖。有了这个拐杖，就可以得到自己想要的那个东西，而不至于死掉。如何才能扔了拐杖就得到那个想要的东西呢？必须有所承担，完全的承担。是别的力量不允许承担的那个力量生发出来，承担的力被抑制了。被人性的弱点钻了空子。感觉很类似于被骗。
很微妙，只不过更细致微观了，道理还是一样的。
把这个拐杖扔了，就自由了！

还得自己悟，别人说的都是别人的。

去吧，没有任何附着多余的负担。轻轻松松前行！~试试看。

还有一个啥？我给忘记了。下次一早想到了就写。那种很清晰很确定很明朗的感觉。