湘赣闽-福建-漳州-松静空 的健康日记

松静空

松静空 发表于 2016-9-30 22:27
今天锻炼第三十天，脚力恢复一些，今天牙银痛。一天都有比较放松。

今天又是新的一月，今天牙龈痛好了昨天睡的时候把全身放松，今天比较忙动作没全完成，不过人不是很累，腿还是不是很有劲。

松静空

松静空 发表于 2016-10-1 22:44
今天又是新的一月，今天牙龈痛好了昨天睡的时候把全身放松，今天比较忙动作没全完成，不过人不是很累，腿 ...

昨天没写日记今天补写，昨天老师的开示动作自己有放松了不少，昨天整个腰跨都松了不少整个头都快贴到腿上而不用力。很开心，做动作真有享受的感觉

松静空

松静空 发表于 2016-10-3 08:33
昨天没写日记今天补写，昨天老师的开示动作自己有放松了不少，昨天整个腰跨都松了不少整个头都快贴到腿上 ...

又是一月第3天，今天锻炼下俯双够，放松了很多。头可以贴在双腿了，一天可很自觉地动起来，而且比较放松。感恩老师。

松静空

今天整个放松很多了，就一个松，连吃饭都松。

松静空

松静空 发表于 2016-10-4 23:22
今天整个放松很多了，就一个松，连吃饭都松。

今天步写补写日记，因跨部放松腰舒服了很多。继续坚持中