广东广州组-丽 健身日记

丽雅

9月29号日记
   今天六点半起来，把昨晚上的衣服洗干净，打开手机音乐，一边吃早餐一边欣赏。吃了早餐后走路去上班，听说有台风，风吹很大，走起来不会出汗，做了平举，上举，侧步等动作，放松的感觉。八点多到办公室，工作累了就起来运动一会儿，感觉把心情放轻松做事情会更好。嗯嗯，今天听了很多旋律和缓的音乐，放松真好。

丽雅

9月30号日记
   早上七点起来，昨晚上小区太吵，没有睡好，没有精神，不知道那个住户总喜欢制造噪音，有点心烦，不过算了，深呼吸一下，调整一下情绪，打开手机音乐，欣赏一下美好的旋律，心情好起来。吃了早餐然后快跑去坐车上班，八点多到办公室，工作累了就起来做一会儿运动，喜欢放松的运动方式，怎样舒服怎样做。

丽雅

10月1号日记
     今天天气感觉有点冷，早上要穿长袖才暖和，秋天的感觉。放松的玩玩，有空就做一会儿运动，嗯嗯，怎样舒服怎样做，节日快乐哦。