江苏组-江苏南京~平常心-健身日记

平常心

11月份健身总结～江苏平常心

    很惭愧总算在4号能坐下来总结一下十一月份的健身了。
    有很多想说的话，却一时不知怎么说起。更多的的是对老师的感恩！
    在这个浮躁的一切以利息为目的的社会里，能遇到这样以真心全心为我们好的老师，何止是三生有幸！
  老师把各种健身动作，要领，语音视频教我们，直观明了，每次和老师的交流都会哈哈大笑，发自内心的开心。这一个月里，初级班的动作基本每天坚持，除非出门或例假等特殊情况。新的动作，有时不能每天都完成，找自己适合和喜欢的来做！
    楼下江堤长长的大坡，基本能每天坚持走十分钟，比较喜欢，堤上常有老人带着小朋友玩儿，有时我不停的上坡下坡会吸引到调皮的小朋友跑下来～爷爷奶奶赶紧追回去抱走，哈哈，好玩⊙▽⊙

现在更多的体会到了放松，蹲起，扩胸，后侧扩，伴随着打嗝干呕～这些‘体育运动’也能做的行云流水～

除此之外，这个月对我对我们全家也是值得纪念的一个月。
在老师指点下，突破了循规蹈矩一成不变的生活，日子又开始不同了！
在这里再次向老师道一声：感恩！学生向老师深深的鞠一躬了！